AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. O

    Reactie door 'Obeb' in media 'BDB en MM'

    Wat een rug! Daar kun je ver mee komen :P
  2. O

    Marshel Herman 5 weeks out of A.C. Amateur

    Daammn die linker heeft echt killer benen!
  3. O

    Obeb's halve werk... will he fail again

    thnx doe mijn best :) Vandaag Benen Squats 8 sets tot 1.5x100 (loopt er net iemand alvragend mijn fitnesskamer binnen net op het moment dat ik weer een rep wilde maken :mad:. Sta je dan hurkend met 100kg in je nek :p) Front squats 6 sets tot 2x72.5kg Barbell calf raise tot 7/8x122.5kg
  4. O

    wat als je je ideale lichaam bereikt hebt?

    Dan zou ik een World of Warcraft account aanmaken
  5. O

    Wijze gezegden,wie kent er een paar mooie?

    oost west, asbest
  6. O

    Nieuws 75% liegt over salaris

    Kunnen jullie ook een onderzoek doen naar het aantal % van DBB die liegt over zijn bodystats? ROTTERDAM - Als dbb'ers elkaar vragen wat hun stats zijn, zijn dbb'ers niet eerlijk. Bijna 75% spiegelt zijn gewicht kilo's hoger voor dan het is. Dat blijkt uit onderzoek van EricR en Big-t...
  7. O

    Patty Brard gewond

    Het enige goede nieuws is dat ze deze keer tenminste iets aantrekt ipv van uit
  8. O

    Nieuws 75% liegt over salaris

    Nou ik ben benieuwd hoe ze dat onderzoek precies hebben uitgevoerd. Zeker via msn ofzo. Ik vind 75% wel extreem veel. En dan zeker 33% die een verzonnen salarisverhoging erbij lapt. Het moet niet gekker worden :P
  9. O

    Obeb's halve werk... will he fail again

    Vandaag: DB Press: 5 sets tot 2x6/7x30kg DB shoudler press: 5 sets tot 6/7x20kg DB row: 6 sets tot 6/7x40kg DB extension: 4 sets tot 8x30kg Pushdown: 4 sets tot 7/8x30kg Opmerkingen: Ging weer lekker. Ook nog even met een member van DBB gepraat. Wel grappig, chille gast:)
  10. O

    mijn massaschema

    Voor massa heb je Compoundoefeningen nodig! Dus al die isolatie eruit en compouds erin. Deadlift, squat, bent over row, barbell presses enz. Veel barbell/dumbbell oefeningen.
  11. O

    Obeb's halve werk... will he fail again

    Day 3 – Push/Pull C) BB Press 7 sets tot 2x2x82.5 C) BB Shoulder Overhead Press 6 sets tot 3x52.5 I) Ez curl 4 sets tot 7/8x35 I) Lateral raise 5 sets van 16:15 t/m 17.5 Opmerkingen: Elke training wordt ik sterker. De c-kuur doet zijn werk:D
  12. O

    15 jaar oud biceps (@ hoeveel omtrek?)

    Denk ik niet hoor. Deze biceps is echt wel 15 jaar oud ongeveer.
  13. O

    15 jaar oud biceps (@ hoeveel omtrek?)

    38 cent
  14. O

    derealisatie/depersonalisatie

    WOW-verslaafden, en volwassen mannetjes die naar verkleed-festivals gaan als elfjes en tegen de trollen gaan strijden
  15. O

    benen trainen

    Ziet er in mijn ogen prima uit :) Daar gaan de beentjes wel van groeien. Wat je voor de afwisseling ook kunt proberen zijn lunges. http://exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBLunge.html http://exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/DBLunge.html
  16. O

    Progressie foto's 3 maanden. Jullie mening a.u.b.?

    Ik denk dat een (te) hoog percentage dat eerder doet ;) Je hebt gewoon een mooi bf om mee te bulken! Lijkt me trouwens geen 6% maarja. Nette basis en nu kg's gainen!
  17. O

    Dennis Wolf (1/2011; 305lb

    Komt door de HGH. Maakt niet uit. Massa gaat het niet om bij Wolf die is altijd aanwezig geweest. Maar er is (gelukkig) meer nodig dan dat om hoog te eindigen.
  18. O

    Reactie door 'Obeb' in media 'Before pics 18 januari - koud'

    Dat ziet er verrekte goed uit gast ;) ! Doe je het bulken/cutten altijd zo in etappes van weken?
  19. O

    Obeb's halve werk... will he fail again

    Dat valt mee bij mij in de gym ;) gelukkig. Vandaag even 40min getraint (niet veel tijd) Deadlifts en Squats Squats tot 2x100kg Deadlift tot 2x130kg
  20. O

    Shrugs oppassen!!!

    poeh er zijn tig situaties die veel lastiger kunnen zijn dan de jouwe ;) Benchpress fail zonder spotter, fail op squat zonder spotter, gewicht terugleggen en erachter komen dat je een helft van de barbell voor het rek hebt geplaatst :D enz enz.
Back
Naar boven