Zoekresultaten

Het voordeel van dumbbells is dat een grotere ROM voor je borstspieren mogelijk is. Je kunt immers de dumbbells bovenin elkaar aan laten tikken. Eerder werd aangehaald (Zelda) dat je bij bankdrukken met stang in principe je borstspieren helemaal niet zou hoeven te gebruiken, je zou in...

Ik heb m'n 2 proefzakjes inmiddels ook genuttigd, had ook vanille smaak. Inderdaad, ruikt lekker en smaakt zeker goed. Echter, er zijn naar mijn mening goedkopere alternatieven die net zo lekker smaken. Toch lijkt mij het kopen van deze whey geen miskoop, het smaakt toch net ff wat anders dan...

tja, als 't gratis is. trouwens, post 2 t/m 12 zijn 11 posts, geen 10.

misschien leuk voor op een warme dag gewicht maakt niet zo heel veel uit, soortelijk gewicht van staal is 8, in water weegt staal dus slechts 1/8 minder.

http://www.sportslab.nl/zink%20gluconaat.htm www.supplementen-online.nl

Even een beetje filosoferen: Je lichaam past zich aan aan training. Dus als je traint met maximale gewichten zal je lichaam daarop reageren door je maximale kracht te verhogen. Dus in principe geldt voor iedereen: je kracht vergroten --> zo veel mogelijk gewicht op die stang schuiven. Bij...

De theorie zegt (heb zo geen bron): massa: trainen met een gewicht 70% - 85% van je 1 RM, kracht: trainen met een gewicht 85% - 100% van je 1 RM. Dat je om je kracht te ontwikkelen met zware gewichten moet trainen is natuurlijk logisch, je lichaam past zich aan aan je training.

Als je je taille smal wilt houden moet je je obliques niet te zwaar trainen: http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html Mijn favo oefening voor de lange buikspier is deze http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBLyingCrunchStabilityBall.html maar dan met een bankje...

Mensen bedankt voor de tips. Om te beginnen ga ik maar eens proberen er de hele dag op te letten, idd hopen dat het gewoonte wordt.

Weet iemand misschien oefeningen om m'n houding te verbeteren? Ik loop een beetje voorovergebogen met m'n schouders wat naar voren. Zelf zat ik te denken aan oefeningen voor de achterkant schouders en lange rugspier.

voor 5 kg betaal je wel 5kg/2,27 kg * 45 euro = 99,12 euro. wat betreft de kwaliteit, kan ik niks over zeggen, ken het niet.

Wel duur of niet? 132,75 voor 5 kg wei. Kan je veel goedkoper krijgen. Ik haal ook alles bij www.supplementen-online.nl

Even een vraagje tussendoor, MS is nu 17 en is niet supergezond. Maar is dit eigenlijk wel zo erg? Als ie nou op z'n 30e gezonder gaat eten wordt ie denk ik net zo oud dan als ie nu al gezonder gaat eten. Of zit ik er naast?

Waarom eet je eigenlijk geen of bijna geen koolhydraten in de vorm van brood, rijst, brinta e.d.?

ja, nu doet ie 't wel ja bedankt

Hij doet 't niet! File Transfer: Incorrect link You have clicked on an invalid or stale link.

haha, ik was er nog ingetrapt ook, is 't een animated gif

nee, zo'n huidplooimeter moet met een bepaalde kracht de bekken op elkaar knijpen. Ook hebben de bekken een bepaalde oppervlak. Je kunt niet zomaar een schuifmaat gebruiken, dan kloppen de tabellen niet.

www.mybodycomp.com

volgens mij idd wel een goeie investering dat neyenrode. succes ermee, je zult het wel druk krijgen daar :)