MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. Berry1989

    Vaak trainen, en herstel.

    Hallo, Ik zit al een tijdje met deze vraag, Prof boksers\kickboksers\MMA vechters trainen soms wel 2x per dag! Dat is een feit dat dat gebeurd, maar van andere mensen hoor je weer dat rust belangrijk is (Natuurlijk snap ik dat) Maar hoe kan het dat sommige mensen soms wel 2x per dag...
  2. Berry1989

    Hoe kan sommige mensen veel massa hebben en toch laag vet %

    Hallo, Ik train al een tijdje! En bij mij het zo. Ik eet genoeg voor mijn gevoel: Dan word ik sterk, (veel spiermassa erbij) Maar word ik ook wat vette (Niet heel erg maar toch wel beetje buikje en zo. Of ik eet minder en en word ik aanziendelijk droge, maar word minder sterk. verlies...
  3. Berry1989

    Voeding schema eenzijdig

    Halllo, Ik had een vraag, veel mensen hier hebben een voeding schema zodat ze percies de aantal calorien binnen krijgen wat gewenst is. Maar mijn vraag is dit wel gezond? Mijn schema is Havermout 100g 356kcal 11g 60g 1s 7g Melk 400ml 144Kcal 15.6g 20,4g 19,4s 0.4g Kiwi...
  4. Berry1989

    Erge pijn bij onderrug bij hardlopen

    Hallo, Ik heb erge pijn (extreme verzuring) bij de onderrug als ik ga hardlopen.(Ben vandaag weer voor eerst gaan hardlopen) Dit is zo erg dat ik bijna niet verder kan gaan. Ik heb normaal een hoger pijn grens en ben een fanatieke sporter de pijn die je moet ondergaan bij sport kan ik...
  5. Berry1989

    American Football

    OMG ik keek naar American football en schrok gewoon hoe gespierd die gasten zijn moet je zien check deze link! Ik schrik er gewoon van! http://www.muscleprodigy.com/10-most-muscular,-jacked,-ripped,-cut-nfl-football-players-arcl-170.html
  6. Berry1989

    Wit brood

    Hallo, Ik vind turkse brood, stok brood, Arabierse broden en zo SUPER lekker, maar ik hoor vaak van veel mensen dat het niet erg is om het te nuttigen. Vooral niet als je veel groente, vruchten, fruit, havermout binnen krijgt. Alleen op internet staat dat volkoren alleen goed is, maar is...
  7. Berry1989

    Lomp

    Hallo, Ik doe nu ongeveer vanaf 2007 krachtraining, heb dus best een bodybuilding lichaam (Op amteur nv dus) Ik doe nu vanaf 2011 ook vechtsport erbij, laaste jaar kickboks, maar ik voel me altijd heel erg lomp en traag, meestal heb ik altijd krachttraining dag ervoor gedaan. Ik kan ook...
  8. Berry1989

    Spieren opbouwen en vet verbranden

    Hallo, Ik weet deze onderwerp is al vaak besproken maar ik denk nu al weken aan iets, eingelijk al maanden en denk dat ik het nu toch ga posten. Er word vaak gezegt je kunt geen spiermassa opbouwen en vet verliezen tegelijk, maar hoe kan het dan veel mensen die aan turnen, vechtsport...
  9. Berry1989

    Arme worden dunne!

    Hallo, Ik zit met een probleem, ik train vanaf 2007 tot 2011 heb ik alleen Krachttraining gedaan bijna nooit Cardio of een andere sport. nu de laaste jaren vanaf eind 2011 ben ik ook gaan boksen. 2x in de week. Nu sinds vorig jaar okt doe ik kickboksen en train nu 3\4x kickboksen en 3x...
  10. Berry1989

    Rust

    Hallo, Vaak hoor ik op tv of van mensen dat sommige mensen 2x per dag trainen, maar ook hoor ik vaak dat rust heel belangrijk is. Ik snap er niks van. Ma kickboks (savonds Di Fitness (Smorgens) Wo kickboks (Savonds) Do fitness (Smorgens) Vr zaktraining (Savonds ZA...
  11. Berry1989

    Rijst kopen

    Hallo, Waar kun je goedkoop rijst kopen? Momenteel koop ik zilvervlies rijst bij de Lidl voor 1,50 per kilo. Weet iemand een manier om het goedkoper te krijgen? Grote in kopen of zo? En waar?
  12. Berry1989

    Hoeveel oefingen

    Hallo, Ik heb altijd split schema gedaan, en nu doe ik doe kickboksen erbij. Maar altijd heb ik volop spierpijn en ik denk als ik fullbody ga doen dat het dan word verdeeld. Ook veel prof vechtsports die fitness erbij doen doen dit. Maar ik ben bang om te veel massa te verliezen maar ik...
  13. Berry1989

    Fullbody

    IK had een vraag, ik heb altijd 4\5 split gedaan, maar nu doe ik aan kickboksen maar wil nog steeds krachtraining doen maar ben van plan om 3x fullbody te gaan doen maar zal ik veel spiermassa verliezen?
  14. Berry1989

    Schema of niet

    Hallo, Veel mensen hebben een voeding schema, ik niet! Ik eet elke dag verschillend maar kom wel ongeveer op de zelfde hoeveel kcal uit! Reken dit elke maaltijd uit! Maar heeft dit wel nut dat je lichaam niet kan wennen aan een de verandering? Of hebben mensen een schema omdat dit...
  15. Berry1989

    Eten voor slapen gaan.

    Hey, Ik hoor van veel mensen dat eten voor het slapen gaan niet goed is(Vooral koolydraten), maar mijn training (kickboxing) begint pas half 7 savonds en ik ben dan 9uur thuis. Ik eet dan ongeveer om 10 uur en rond 2uur in de nacht ga ik naar bed. Maar helemaal niet eten is toch ook niet...
  16. Berry1989

    Onderhoud

    Hallo, Ik zit al enkele weken met de vraag hoe het nu zit. Ik train 6x per week 3x boksen 3x bodybuilding waarvan 2x 45 min cardio naar de kracht workout. Maar het probleem nu is dat ik verder de hele dag vrij wel zit, ik heb momenteel geen werk of school (Wachtend op stageplek). Maar...
  17. Berry1989

    ei zonder dooier

    Hallo, Ik kan alleen op internet vinden hoeveel krl een ei heeft. Niet hoeveel krl een alleen het eiwit heeft zonder dooier dus. Heeft iemand de info?
  18. Berry1989

    Klopt mijn onderhoud?

    Hallo, Ik ben begonnen 2007 met krachtraining 3 tot 5 x per week tot 2011 niks anders gedaan dan krachtraining en soms cardio. Vanaf 2011 ben ik ook gaan boksen 2x in de week en krachtraining ook nog steeds ongeveer 3x per week en soms Cardio. Maar ik word nu ouder en merk dat ik...
  19. Berry1989

    Lidle kant en klaar

    Hallo, IK heb bij de lidle wel eens van die zakken met rijst en groente en kip of gieros zien liggen. Maar bij sommige maaltijden zitten geen smaakt versterkers in volgens mij is dit wel goed te eten. Zijn hier andere mensen die mij het aanraden en of zelf kopen en benuttigen?
  20. Berry1989

    Duitse biefstuk

    Hallo, Ik weet net als iedereen dat biefstuk gezond is, maar duitse biefstuk proeft en ziet er anders uit. Dus ik vraag mij af of het net zo goed is? Of iig goed is?
Back
Naar boven