Zoekresultaten

Ik ben nu sinds eind maart aan het cutten nadat ik hiervoor ruim drie maanden flink aan het bulken ben geweest en dus een aantal kilootjes zwaarder ben geworden tot ruim 96.5 kg. Maar natuurlijk ook het nodige vet op mijn buik waar ik dus nu van af wil. Ik heb me tijdens het bulken flink...

Wat kan je het beste doen als je al een tijdje bij een bepaalde oefening met hetzelfde gewicht zit en dus niet verder komt ? Deze oefening niet meer doen, met het aantal reps gaan varieren. Ik kom bijv. bij mijn rug training met de pull down naar borst al een aantal weken niet verder. Ik...

Hoe zien/bepalen/meten jullie of je nog vooruit gaat of groeit ? Doen jullie dit door gewoon in de spiegel te kijken, op de weegschaal te staan of de verschillende spieren te meten (qua omtrek) ????

Ik ben afgelopen weekend begonnen met Xenadrine maar heb nu gehoord dat hierdoor de lichaams eigen vetverbranding ontregelt en/of lui wordt. Is dit inderdaad zo en wat is hieraan te doen ? Dit omdat als men stopt met het nemen van Xenadrine en je eigen lichaamsverbranding nog niet goed...