Zoekresultaten

aloha, Laatste 2 jaar weinig getrained wegens geen motivatie en blessures. Periode van 6 maanden niks doen hakken er na tuurlijk wel in :) enfin, nu terug een maand of 2-3 rustig aan bezig. voorlopig geen ambities, mss in het najaar een powerliftwedstrijd, we zien wel. belangrijkste is nu de...

Nieuw log, nieuwe doelen - 650 raw totaal is men hoofddoel voor dit log - wedstrijden: Focus ligt op PL wedstrijden, hopelijk een 2de editie van BK GPC wil ik zeker meedoen om daar te presteren. We zullen zien. trainingstats: squat:200kg bench: 140 Deadlift: 260...

Nieuw jaar, nieuw log, the raw war continues... squat: 190 (belt only) bench: 135 Deadlift: 240 trainingstotaal: 565 (nog geen max gedaan op DL) geen correcte weergaven van men progressie, ben sterker dan dit.enkel de bevestiging moet nog komen. Komt goed. Morgen start nieuwe...

funny because its true;) maw minder neuten meer trainen http://www.elitefts.com/documents/7_signs.htm

Nieuw logje Doel: 600+ totaal niet afgaan op 2 strongmanwedstrijden voorrondes sterkste man van belgie sterkste man van vlaanderen in het najaar eventueel een full meet we shall see. Voila, Growing up, the next step (WARZONE) als intro van dit log...

toch maar apart topic openen Enkele uitslagen Wolverine (broer van Locust) squat: 280 bench: 200 Deadlift:270 totaal: 750 Nog enkel uitslagen die ik me herinner Benny Verbeke : deadlift : 302.5 kg (denk ik) (gewichtsklasse weet ik niet, ik schat -90kg) Orhan Billican...

Bon, toch maar weer een logje aanhouden, ondervonden dat het wat overzichtelijker is en motiverend. Voorheen, vooral BB style getraind . Nu wil ik me meer focussen op kracht. en mss in de toekomst strongman??? who knows... Op elk schema dat ik deed wel vooruitgang geboekt ben dus benieuwd of WSB...

Logje aanmaken, dit om vooral mezelf te controleren en eventueel tips te krijgen van anderen doe nu al een goeie maand een full body schema na jaren vastgekluisterd te zijn aan split schema's ma: squat (heavy) 15*70/10*80*/8*90/5*100 lunges 10*20/10*20/10*22/8*22...