Zoekresultaten

valtnog best mee bij u zie de laatste tijd veel mannen met echt zo'n peer-vorm, smalle kapstokschouders en echt een dikke kont (taillemaat 35+ van broeken etc) teveel oestrogeen als kind..? ziet er in ieder geval niet uit

OT: Na jarenlang gesukkel met allerlei tondeuses en baardtrimmers doe ik het nu maar terug glad... Als je geen volle baard op je wangen en jukbeenderen hebt oogt zo'n stoppelbaardje toch wat zielig ..helaas

Geef er je geld niet aan... Ik doe 't al jaren zonder supplementen. Voeding is het belangrijkste

Ik zou er wat test bij zetten, vanwege de libido probleempjes die wel eens voorkomen met winny. maar dan moet je wel nakuren..

Uit angst voor fakes zou ik het niet doen. Het zijn ook de Russen die methanol in hun alcohol draaien ipv ethanol. Ze geven daar niets om een mensenleven (ben er verschillende keren geweest). Het enige wat zou werken, is een erkende Russische merknaam uitzoeken, die kopen, en achteraf op...

Crèmes zijn onzin (tenzij je buiten werkt in weer en wind). Om de 2 weken een 7-8 min onder zonnebank (maakt de huid wat dikker en minder droog) en verder niet te veel water in je gezicht (kort douchen).

Bench kan je vervangen door dumbbell presses. Deadlift door dedicated hamstring, glutes en onderrugoefeningen. Squat is een andere zaak.. Een squat variant is onvervangbaar voor grote quads.

dan heb je rode puntjes ipv zwarte... :cool:

Jaja maar m'n punt was dat je van al die eiwitshakes en lactose sneller en platter moet poepen en das niet goed voor de eiwitopname taking vezels out of the equation

euhmm.. dus?

Dit wil zeggen dat het je darmen prikkelt. Vermits aminozuren in je darmen worden opgenomen is dit verre van ideaal, so vaak (en wsl plat) schijten. M.a.w je neemt het eiwit nauwelijks op maar poept alles des te snel uit. Vanuit bb-oogpunt zijn "stenen" kakken, keertje om de 2 dagen...

jiep heeft gelijk :) Ik schrik van de meningen hier over chips, het spul is gefrituurd in geharde plantaardige oliën dus bevat transvet, klaar. Niet te vergelijken met de roomboter waar je gootouders hun spek in bakten = verzadigd vet, wat op zich geen kwaad kan.

Nope toch niet. Welliswaar plantaardige vetten maar chips bevat geharde plantaardige vetten (transvet), zoals ook cake, koekjes, frituurzooi, etc Verder een shitload aan zout.

Melk is de witte sloper

Dat je dat vraagt..Wat gaan 2 glazen op 12 weken nou doen... 2 dagen per dag is zelfs niet zwaar overdreven; Trouwens rode wijn heeft ook positieve effecten

Precies, de vraag is of je spiermasse behoudt en vet verliest als je hele dag door insuline-pieken creërt, en niet net omgekeerd... Goeie vraag, gevoelsmatig zou ik zeggen dat suikers altijd leiden tot vetopslag, zelfs als je onder onderhoud eet.

van kraantjeswater wordt je ongesteld !!

mss variëren met groenten?

Prove it ---------- Toegevoegd om 19:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:40 ---------- Neej trainen mag toch ook lekker aanvoelen. Als je nou beter bencht, meer borst voelt en minder lage rugpijn creërt me je voeten op een bankje... Waarom zou ik ze dan op de grond...

Het beter aanvoelt.