Zoekresultaten

titel zegt genoeg eigenlijk. ben opzoek naar een EZ-curl 50 mm ( sluiters niet noodzakelijk ) en ben opzoek naar rolling thunder. wilde dit eerst bij ironmind bestellen maar dan is bijna de helft van de prijs verzend kosten :(

Hallo mensen er zijn al enkele how to's te vinden hier op het forum van hoe je zelf je injectables maakt maar reden dat ik dit schrijf is om aan te tonen dat het toch allemaal wat makkelijker is allemaal en om mijn ervaringen met jullie te delen ik ben begonnen door al mijn spullen bij...

ik heb altijd getrained met 3 X 8 X gewicht en 1 minuut rust tussen mijn setjes en dat beviel me prima trainde ook gewoon 3 X in de week maandag woensdag en vrijdag en had altijd prima voorruitgang uiteindelijk werd men voorruitgang allemaal wat minder en ben toen overgestapt naar 3 X 8 X...

Vanwege een gebroken hand volledig ingekakt. Baal er echt enorm van en wil nu weer alles herstellen. Mag helaas nog vrij weinig en kan ook vrij weinig maar zal naderhand het aantal oefeningen uit gaan breiden. Deze log zal voor de meeste vrij raar zijn omdat ik anders train dan de meeste...

zat even in een proviron potje te snuffelen en kwam het volgende tegen [Afbeelding niet meer beschikbaar] heel veel zijn 1kant netjes afgewerkt en andere kant deukje andere zijn weer allemaal netjes afgewerkt maar er zitten er een paar rare tussen die iets kleiner zijn dan alle andere en...

ben nu al bijna 2 weken aan het kloten en ik kom er niet uit had eerst een moederbord + geheugen en dat wilde helemaal niet opstarten technische dienst van alternate kreeg het ook niet voor elkaar vervolgens heb ik nu een P5Q3 moederbord met fsb ondersteuning van 1600 zelfs tot 1800...

heb nu echt al weken elke dag dat ik in slaap val en wakker word dat ik totaal geen gevoel meer heb in men armen. ik moet mezelf dan omgooien en maak dan meestal knijp bewegingen en vanzelf komt het gevoel weer terug en kan ik mijn armen weer volledig bewegen. vond dit eerst niet zo'n...

Ik ben normaal niet zo van het bewust bashen op bepaalde personen maar dit vond ik toch wel een mooie. ik kreeg een excuus te horen dat een persoon niet zoveel kon benchen want hij was kort ( totale lengte ) maar zijn armen waren heel lang. mochten jullie afvragen wie de persoon in kwestie...

Al een tijdje rond gelopen met knie klachten die steeds erger werden en uiteindelijk maar fysio bezocht. blijkbaar konden mijn knieën verder naar achter dan normaal hoort en heb ik een ontsteking in knieën :( de oplossing volgende de fysio '' volledig stoppen met benen belasten '' met andere...

weet niet of het bij wetenschap hoort maar toch. ik had vandaag weer is een bad day :( gewichten voelden loodzwaar en het wilde gewoon niet omhoog. dit heb wel meer mensen maar wat is het nu eigenlijk ? is het iets met je zenuwstelsel ? of energie ? of toch iets anders. ??????

Laatste tijd weer druk aan het toppen met deadliften en squatten en vroeg me af warneer het nu noodzakelijk is dat ik een riem ga gebruiken ? is het uberhaupt noodzakelijk en in welke mate zorgt het voor extra veiligheid of kracht ? Als mensen mij hier wat over kunnen vertellen zou het mooi...

weet niet precies hoelang het nu is maar ik heb dat pagina heel lang blijft laden en onderstaat staat bezig met laden van google analytics.com nog meer mensen hier last van of alleen ik ???

Naar aanleiding van het topic ''Race naar de 100kg bench press'' is er nu een topic voor de 150 kilo Volgens mij bestaat er nog geen 150 kilo topic dus bij deze. Het is niet zozeer echt een race maar meer een motivatie topic. waar we elkaar net een beetje extra kunnen pushen om de 150 te...

Helaas weer een topic in dit gedeelte van het forum. ik had al een tijdje beetje last van mijn linker been en beetje in mijn knie daarom maar een rust ingelast ( 1.5 weken geen benen gedaan ) ondertussen weer begonnen met squat een warmup gedaan en 10 kilo minder met setjes dan ik normaal...

Vanwege aankoop van mijn nieuwe spullen verkoop ik men huidige sport materiaal. Zoals in de titel ook al vermeld staat ik verkoop: Barbarian Free-rack 30 mm schijven 1.60 stang kettler bankje De free rack is slechts 8 maanden oud en voor verdere informatie zie foto De stang is 1...

Ondertussen weer helemaal hersteld van men rug en weer vollop aan het trainen maar heb nu last gekregen van zeurende armen. Het is geen directe pijn en als ik overal op druk of knijp dan voel ik geen pijn. Tijdens het sporten voel ik ook geen pijn en gaat het zeuren zelfs weg. Enkele uren...

Ik ben opzoek naar ongeveer 5 meter visco alleen omdat het hier in nederland niet te verkrijgen is moet ik het in belgie halen. Het kost bijna niets maar het is voor mij wel een endje rijden en dan zou ik 3 dubbele kwijt zijn aan reis kosten. Dus vroeg me af of er een dbb-er in belgie voor...

Heel enthousiast begon ik afgelopen maandag met squatten. Helaas bij de 8ste herhaling van het 2de setje voelde ik een vage druk in men onderrug aan de linkerkant en heb ik de oefening moeten staken. Ben toen even gaan zitten en opstaan ging daarna prima alleen het lopen was echt onmogelijk...

ik was vandaag aan het benchen en wilde een pr proberen van 120 bench ik maakt een stop op de borst en begon vervolgens weer met omhoog gaan. het bleek allemaal toch net even te zwaar en vervolgens maakte ik een holle rug en kreeg het gewicht prima omhoog. ik vroeg me nu eigenlijk af...

Weet niet of dit goede sectie is maar :S ik doe 3 keer in de week fullbody en gaat altijd prima. vorige week (zondag )benchen 10 X 60 1 X 115 5 X 85 5 X 85 5 X 85 5 X 85 5 X 85 nu heb ik afgelopen dinsdag met benchen het volgende gedaan 5 X 5 X 90 ( ging prima laatst setje de laatste rep...