XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. T

    Amino tijdens fasting cardio?

    In je openingspost noem je amino's suikers, maar het zijn aminozuren. De energie die erin zit kan het lichaam gebruiken door het om te zetten naar glucose of ketonen, die vervolgens verbrand kunnen worden. BCAA's zijn opgebouwd uit drie aminozuren. De eerste, valine, is glucogeen, wat betekent...
  2. T

    AB schema of zo houden?

    3 keer per week 5x5 deadlift gaat je onderrug niet leuk vinden, als je een fatsoenlijk gewicht gebruikt. AB schema's hebben het voordeel dat je 3 keer in 2 weken een oefening doet, afgezien van squats. Zo spaar je bepaalde spieren, zoals bijv. je onderrug.
  3. T

    Tatt V2.1

    .
  4. T

    Tatt V2.1

    Oke, beetje jammer van die power workout. Al zal je niet veel verliezen als je alsnog wat gepompt heb. De echte diehards pakken alle depletion sets in 1 training. Dat is echt walgelijk.
  5. T

    Tatt V2.1

    Hoe ging je eerste power workout? Ik deed in plaats van die lowcarb dagen altijd PSMF dagen, beetje extra deficit creëren.
  6. T

    Miron's Log

    Heavy deads! Keep up the good work.
  7. T

    Zijn mijn doelen te realiseren

    Je eet om 14:00 en 17:00 alleen rijst? Zonder vlees/vis/shake?
  8. T

    Hulp met profielwerkstuk

    Haha nice, een profielwerkstuk over vuurwerk. Mijn eigen profielwerkstuk ging destijds over het natuurkundig verklaren van de regenboog (best gay achteraf).
  9. T

    Vreselijke kramp in buik bij crunches

    Bij de andere oefeningen geen last van? (Zo nee, dan gewoon geen crunches meer doen) Daarbij is 30 reps voor buik niet erg productief, beter behandel je buik als iedere andere spiergroep en train je die op 6-15 reps.
  10. T

    Phenibut

    Dat is toch niet zo bijzonder? Dat is vijf bakken koffie. Ik heb collega's die vijftien bakken koffie achterover slaan per dag, dat is bijna 1,5 gram. Geen last gehad van hoofdpijn toen je stopte met cafeïne?
  11. T

    Afval / conditie log (Lyle Mcdonalds - Rapid Fat Loss icm HIIT hardlopen)

    Hé gast, ik lees al even mee. Is klote dat je jezelf een keer hebt laten gaan, maar niet onoverkomenlijk. Zie het positief, als het verhogen van je metabole hormonen zoals T3 enzo. Door even flink te overeten sla je miss een paar gram vet op, maar ga je daarna weer sneller afvallen. Beeld je je...
  12. T

    Een betere verslaving

    Respect kerel, je hebt een goede keuze gemaakt!
  13. T

    Apart Crossfit gedeelte

    Mooi subforum voor Herstel en blessure.
  14. T

    Hoe schadelijk zijn AAS nu echt ?

    Ik vermoed dat middelen als trenbolone en halotestin je levensduur ernstig kunnen verkorten bij regelmatig gebruik.
  15. T

    Zink, hoeveel mg?

    Wat een bro-science.... Alsof biergist een of andere 'detox' kuur is.
  16. T

    Kali monster

    Die broers klinken ernstig retarded ja. Kali heeft wel een bruut fysiek, flink vasculair!
  17. T

    Miron's Log

    UD2.0 is redelijk zwaar ja, maar geeft wel goede resultaten. Maar die depletion trainingen komen je echt je keel uit na 5 a 6 weken. Denk dat jij er wel veel uit kan halen, zeker omdat je aardig sterk bent. En dan zijn die power workouts ook erg leuk om je een gevoel van oneindige kracht en...
  18. T

    Nootropic tegen epilepsie

    Selectracetam schijnt ook een anti-epilepticum te zijn.
  19. T

    Sjorslog

    Ik lees al even mee, maar misschien is dit een mooi moment om ook eens wat te posten. Gezien je (naar eigen zeggen) toch genoeg vrije tijd hebt, kun je dit misschien eens lezen. Ben benieuwd wat je er van vindt.
Back
Naar boven