Zoekresultaten

die deadlift kan toch veel hoger?? 150 is toch opwarmen of zie ik dat verkeerd

Doorbloeden is de basis

Zijn allemaal lekker... net waar je voorkeur naar uitgaat... ik gebruik altijdde aardbei

Best groot.. normale shirts heb ik xxl.. bodylab shirts zit xl zo prima..

Ja jullie hebben een meester kok zeker? Ik heb me best gedaan. Schoonheids prijs krijgt ie niet.. maar de smaak was goed en ik heb me eiwitjes binnen, dat is t belangrijkst!! :)

Mijn eiwit pancake met rozijnen :) lekkerrrrr

Thx vriend

Zoo.. sterk man. Wat een gewichten!!

Thx vriend. Haaa daar is me kleine vriendje ook haha

Borst Bank met marcelisgroot.. zijn schema aangehouden. 5x60 5x75 5x100 5x120 3x130 3x140 1x147.5 3x147.5 Zo was de opbouw geloof ik Schuine bank 4x8x90-100kg Machine press small 3 sets van 12 Machine fly 3x12x75 Tricep pushdown rechte stang 4x15-10 tussen de 40 en 60kg 2 arm dumbbell...

Idd vriend.. zo is dat!! ---------- Post toegevoegd Sun 19 Feb 2012 om 23:44 ---------- Ff weekje niet lekker getraint, morgen update

Wanneer heb je getraind dan haha ..

NAC nk doe ik mee

Dan je wel man :)

Ik heb de pannekoeken vamdaag ook gebakken .. beetje olijfolie en zachtjes gaar laten bakken. Ging prima.. Ik mag dan gesponsort worden door bodylab.. en jullie kunnen denken die jongen zegt alles in het voordeel van zijn sponsor.. Maar eerlijknduurt het langs, als ik iets niet lekker vind of...

Creatine is niet echt de pre workout.. het kan wel voor de training genomen worden.. maar word ook vaak erna genomen. En smorgens bij het ontbijt. ---------- Post toegevoegd Thu 16 Feb 2012 om 10:04 ---------- Dan kom ik zo een pannwkoek halen bij je haha

Nice vriend

Kijk is op www.duursport.nl

Die schouers moeten wat ronder met name zijkant