MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. Rick de Bruin

    2012 Log bodylab atleet Rick

    Beste dbb leden, Ik wil hier een log gaan starten om zo een kijkje tegeven in mijn train/ voeding/supps schema ... Leeftijd 24 Lengte 187 Gewicht nu 108.5 Ik heb in 2008/2009 verschillende wedstrijden gedaan.. 2008 NAC nk 1e plaats c klasse junioren... 2e plaats A klasse 2009 NAC nk 1e...
  2. Rick de Bruin

    hyper FX - BSN

    Beoordeling: 9/10 ++ Aanrader Soort supplement: Pre-workout shake Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Verhoogt focus, alertheid Verhoogt tevens testosteron spiegel en de vet verbranding. Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw Hoe lang heb je...
  3. Rick de Bruin

    trainings en supplementen log Rick

    Goeien avond mensen!! ik wil hier een log gaan bijhouden van mij trainingen/supps. ik train nu zo'n 7 jaar. vanaf mijn 16e dus mijn lengte toen was 1.87 bij 80 kilo nu op dit moment ben ik 1.87 bij 110kg op dit moment gebruik ik de spullen van bodylab.. whey pro protein 6 PWO 45 XPA...
  4. Rick de Bruin

    voorbereiding naar NAC mr Holland 22nov 2009

    Ik wil hier mijn wedstrijd voorbereiding gaat bijhouden, deze foto's zijn 5 minuten geleden. om jullie een indruk te geven hoe ik er nu bij sta dingen als trainingen /supplementen/dieet worden hier bijgehouden. de training van vandaag was als volgt Bankdrukken 6 sets tussen de 5 en de...
  5. Rick de Bruin

    Gebrande CD's

    goeiemiddag allemaal ik heb vandeweek een lekker cd-tje gebrand, met 100 nummertjes erop ik kan m via me pc afspelen, met windown media player als ik m in een andere CD speler doe, of in me cd wisselaar in de auto, doet die niks... hoe kan dat? wie weet de oplossing,,, doe ik wat...
  6. Rick de Bruin

    Nieuws man vrijgesproken van meesleuren rottweiler

    Utrecht- de 29 jarige utrechter die ervan werd beschuldigt een rottweiler fietsend te hebben meegsleurd, tot het dier dood neerviel is gisteren vrijgesproken lees hie verder: http://www.ad.nl/utrecht/stad/3067488/Man_vrijgesproken_van_meesleuren_rottweiler.html moet niet gekker...
  7. Rick de Bruin

    frietje

    [Afbeelding niet meer beschikbaar] wel leuk toch
  8. Rick de Bruin

    te koop grande retro scooter

    [afbeelding niet meer beschikbaar] te koop grande retro scooter 1100km. beetje roest op koplamp verder perfect bied maar
  9. Rick de Bruin

    Frietje, 16nov, nac holland

    Hier wat foto;s van mij opde nac holland van 16nov. ik stond in de Cjunioren klasse, werd daar 2e, en mocht toen door naar de A junioren daar ben ik 4e geworden, ik ben erg tevredenm het was een top dag, het was me eerste wedstrijd, maar 2009 ga ik zeker weer!!!
  10. Rick de Bruin

    koolhydraat laden

    best mede bb. met welke producten gaan jullie koolhydraat laden voor een wedstrijd?? rijst? zoete aardappels? noodles?? ananas?? krenten?? van alles wat??? nog vette dingen avond voor de wedstrijd? in de vorm van pizza ofzo?? tell me. ben beneiuwd hoe jullie dit doen ik begin...
  11. Rick de Bruin

    na de wedstrijd!

    mijn voeding voor na me BB wedstrijd. -150gr havermout 50gr whey krenten, kaneel, casheynootjes -125gr volkoren pasta 200gr rundergehakt groenten -6bruin brood met kip of zalm of rosbief 200gr appel en casheynoten -deze maaltijd word hetzelfde als maaltijd 2 of 3 -6volkoren...
  12. Rick de Bruin

    beetje hulp aub

    best mensen. ik heb over 3 weken een BB wedstrijd, en wil erna, lekker kracht en massa aangaan zette, wil 4x per week gaan trainen, met veel compounds, dus bp/sq/dl/militairy/rows wil ik er zoiezo in hebben en wat assistance, voor alle spiergroepen. wie kan mij hierbij helpen? ik...
  13. Rick de Bruin

    schema, hulp alsjeblieft

    best mensen. ik heb over 3 weken een BB wedstrijd, en wil erna, lekker kracht en massa aangaan zette, wil 4x per week gaan trainen, met veel compounds, dus bp/sq/dl/militairy wil ik er zoiezo in hebben en wat assistance, voor alle spiergroepen. wie kan mij hierbij helpen? ik...
  14. Rick de Bruin

    4 weken voor mr holland, nac junioren

    …..
  15. Rick de Bruin

    mr holland nac 16nov 2008

    he zijn er hier nog mensen die mee doen?? zoja welke klasse?
  16. Rick de Bruin

    nog 8 weken

    xxxx krijg t niet voor elkaar, sorry.
  17. Rick de Bruin

    nokia n95

    he mensies heb een nokia n95 en wil graag gratis spellen erop downloaden heeft er iemand een idee, hoe /wat/waar?? dankjulliewel xx frietmetmayo
  18. Rick de Bruin

    trainen enz enz

    beste BB hoe trainen jullie in voorbereiding? verander je je training in tegenstelling tot off season? -welke split train je. -dropsets/trisets/giantsets. -sets/reps ben wel is benieuwd ik train op moment zo. ma borst schouder buik di rug bicep tricep wo benen kuiten...
  19. Rick de Bruin

    welke shake

    hallo mensen welke shake gebruiken jullie in je voorbereiding?? zitten hier carbs/vet in?? ik heb nu zelf isopure. en hoelang voor de wedstrijd gooien jullie de shakes eruit! Groetjes... frietje
  20. Rick de Bruin

    Nieuws Fransman leefde 35 jaar opgesloten bij moeder

    Een 50-jarige man uit het Zuid-Franse Menton heeft vermoedelijk 35 jaar lang opgesloten in het huis van zijn moeder geleefd. Zij bleek al geruime tijd dood. (Novum/AP) - Een 50-jarige man uit het Zuid-Franse Menton heeft vermoedelijk 35 jaar lang opgesloten in het huis van zijn moeder geleefd...
Back
Naar boven