Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Goedemorgen,
Ik heb nu dit weekschema in gedachten
Ma:Borst/Biceps
Wo:Rug/Triceps
Vrij:Schouders/Buik
Zat:benen
Alleen is het nu niet zo dat als ik ma borst biceps doe dat ik woensdag dan misschien nog spierpijn heb in me biceps ?
want die gebruik ik dan ook weer bij rug...
Goedemorgen,
Ik gebruik normaal dit schema
Ma:Borst triceps
Di:Rust
Wo:Rug Biceps
Do:Rust
Vrij:Schouders
Za:rust
Zo:rust
Ik wil nu dit schema proberen
Ma:borst schouders
Di:Rust
Wo:Rug Traps
Do:Rust
Vrij:Biceps Triceps
Za:Rust
Zo:Rust
Alleen nu weet ik neit echt of...
Hi,
Ik ben al een tijdje bezig met fitness alleen nu zou ik graag wat meer willen trainen.
Bij mijn sportschool zeggen ze dat dat best kan
zij hadden het ongeveer zo gedaan
Maandag:Borst/Triceps
Dinsdag:Rug/Biceps
Woensdag:benen/Schouders
Donderdag:Borst/Triceps...
hey hey mijn armen groeien amper!
Mijn borst en buikspieren gaan uitstekent!
Alleen mijn armen groeien voor geen meter!
Iemand zegt dat ik teveel me armen gebruik!
Ik train bijvoorbeeld
Maandag:Biceps rug
Dinsdag: tricpes borst
Woensdag:benen en schouders
Donderdag rust
Vrijdag...
hey hey ik had van iemand op de sport school gehoord dat het niet goed is om zegmaar
Dinsdag triceps Borst
Woensdag bicpes rug
Donderdag benen schouders
te doen?
OMdat ik dan te veel me armen gebruik en ze te weinig hersteltijd hebben?
Zijn julie het daar mee eens of?:cool:
hey hey mijn vraag was of je eigenlijk aankwam van pillen want ik slik nu ongeveer rond de 10 pillen per dag.
O.A biergist en voor je gewrichten.
Want ik hoor dat sommige mensen die bijv een ziekte hebben behoorlijk aankomen door die pillen?:cool:
hey hey wat zouden julie voor hersteltijd nemen als je biceps rug of biceps borst doet .
Ik wil namelijk maandag enige dag dat ik vrij ben weer biceps doen en vanavond ook?
misschien ff domme vraag alleen kan niet zo snel iets vinden op google
Thanks guys
Hey hey ik heb nu 2x per week 3 weken lang full body getraint alleen heb ik nu geen spierpijn meer in mijn armen (triceps/Biceps)Wel nog steeds borst!
Ik denk dat ik beter zegmaar borst-biceps kan doen 1 dag rust triceps rug?
Wat vinden julie hiervan ?
of wat zouden julie doen?
hey hey ik heb vandaag een massa gainer gehaalt.
Nu heb ik ook nog creatine staan kan ik dat allebij tegelijk gebruiken?
Want in de massa gainer schijnt ook al wat creatine te zitten maar ik weet niet hoeveel?
hey hey ik zou graag julie mening willen horen over dit product
Kijkshop.NL - Ab energize ABE1001
Het is supergoedkoop maar werkt het ook?
Want toen der tijd was het op de tv bij tel sell?
???
Alvast bedankt