Zoekresultaten

gezien en geantwoord update: er zijn 2 biedingen voor volledige homegym en gevraagde prijs

wegens veel te weinig gebruikt de voorbije tijd (blessures en operaties) doe ik het volgende weg: Alles is in zeer goede staat (buiten wat kleine gebruikerssporen) Item Verkoopprijs bodycfaft F430 powerrack € 400 extra set barcatchers (buitenzijde - ideaal voor bv military press) € 30 dip...

wel, bij mijn zijn het net de schijven waarop ik zo lang heb moeten wachten ... , ik had de set van 140kg ijzer besteld, die konden ze zogezegd niet meer (!) leveren en dus ben ik op rubber overgeschakeld voor 25€ meer (ipv de normale 50) en net die schijven hebben ze in 4x geleverd waarvan de...

mijn bestelling is, 5 maanden na de initiële order, eindelijk compleet; ik bestel in ieder geval nooit meer, zijn idd vriendelijke mensen maar daar koop je weinig mee :)

mijn bestelling ging er ook al 3x zijn en zelfs na bevestiging aan de telefoon dat ze ook volledig was bleek dit in realiteit niet te kloppen, ze hebben een flink probleem met hun communicatie, levertermijnen en leverancier... ook mijn schema is al 2 maanden allesbehalve optimaal hierdoor ...

vorige donderdag bij FS een aantal extra schijven besteld, VANDAAG al geleverd, ongelooflijk :bow2: . Als ik dat had geweten ...

mijn bestelling zal in totaal in 4x geleverd worden, dit weekend nog de dumbbellset en dan eindelijk ergens eind deze maand de resterende schijven ... tijdens de 3 leveringen zijn er ook elke keer fouten gebeurd (metalen ipv rubberen schijven, eerste keer dat de dumbbell-"SET" geleverd werd was...

vandaag levering gehad , whohoow maar, itt telefonisch bericht was er nog een deel niet bij ! het ZOU 21 december binnenkomen en dan heb ik het dus niet voor januari, dat zou betekenen dat ik 4.5 maanden heb moeten wachten op de volledige 140kg rubber set ... dus hou toch maar rekening met...

ik nog steeds niets gehoord, helft van levering is er al een maand, andere helft nu al meer dan 3 maanden onderweg :evilred:

ik heb midden augustus het bodycraft powerrack + bench + olympic barbell set besteld van 140 kg (rubber); na een 8-tal weken werd het dan eindelijk geleverd en wat bleek: van de 140 kg zat er maar 100 bij, de andere schijven waren nog niet binnen; dit had men mij echter niet verteld toen de...

dag 27: ns squat: (ass-2-the-grass) 20x8 --- 50x5x1 --- 70x5x4 (pr) romanian deadlift: 70x6x3 grip nog steeds een probleem tegen de laatste rep vertical barbell row: 30x10x3 standing military press (strict as hell): 30x10x3 barbell bicep curls: 30x6x3 (stuk zwaarder dan 2...

dag 27: toch maar thuis getraind vandaag aangezien moeder de vrouw wat ziekjes was en ik backup was om voor onze peuter te zorgen :-) ns squat: 20x8 --- 30x5 --- 50x5 --- 67.5x5x4 (pr) blijft voorlopig lekker gaan, nog 1x kan ik omhoog en dan moet de rest van de schijven er zijn, anders ga ik...

dag 26: weer thuistraining vandaag, nog steeds niet alle gewichten hier dus maar wat gefreewheeled qua oefeningen waar ik wel de juiste gewichten voor had :) ns squat: (ass-2-the-grass) 20x8 --- 50x5x1 --- 65x5x4 (pr) romanian deadlift: 65x6x3 ging niet zo lekker maar dan vooral omwille van de...

dag 25: zo zo, alweer een jubileum, 25e keer alweer :-) vandaag thuis getraind in m'n nieuwe bodycraft setup (powerrack + bench + olympische barbell) en een rippetoetje geplaatst (+ wat extras) normal stance squat: 20x6 --- 30x6 --- 50x5 --- 62.5x5x3 (pr) benchpress: 20x8 --- 30x6 --- 50x5 ---...

bedankt voor de positieve commentaar ! ben op zich wel tevreden met resultaat , alleen is er nog weinig "lichamelijke" verandering te zien (hoewel ik onder het laagje vet toch het gevoel heb dat alles al flink wat strakker / sterker geworden is :p) ; heb m'n voeding nog niet helemaal op orde...

impressive hoe je blijft vooruitgaan ! goeie motivatie ook lijkt me, kan alleen maar blijven goedgaan ;)

and we're back ... 2,5 weken flink ziek geweest en dus totaal gebrek aan energie ... ; helaas wel veel te veel slechts gevreten en dus kilootje (ik vermoed vet :p) erbij ; gisteren eindelijk terug kunnen trainen maar dus nog redelijk rustig (althans, dat was de bedoeling !) dag 24: sumo...

bij helisports zijn de maten verschillend ifv het gewicht ... elders: geen idee ;)

dag 23: moe deze morgen maar gelukkig doorgebeten en toch maar gaan trainen :-) vandaag stond sumo squat op programma rest van de routine squat: 20x5x2 --- 50x5x1 --- 70x5x1 --- 90x5x1 --- 100x5x3 --- (wat verder aan techniek schaven dus iets minder reps...) --- 100x3x3 blijft m'n slechtste...

+ te weinig respect van baldy white en de fertita's ... ; ufc moet eens dringend "their head out of their asses" halen, er komt héél wat competitie opzetten (oa elite xc; de nieuwe org van marc cuban, M1) en de tijd dat ze zich alles kunnen permitteren lijkt me wat voorbij. Probleem met Fedor...