Zoekresultaten

Dankzij mijn drukke schema (werk/gezin/school) kan ik momenteel maar 2 tot 3 keer per week trainen (vaker 2 dan 3 keer). Ik ben ook weer hersteld van alle blessures dus langzamerhand kan ik weer zwaarder gaan trainen. Ik train sinds kort volgens het volgende schema en ik moet zeggen dat het best...

Ik snap er helemaal niks meer van. Woensdag plaatste ik nog dit topic over mijn onderrug blessure. Ik liep er al een tijdje mee rond en die ochtend voelde ik het niet aankomen; de pijn schoot er gewoon in tijdens de legpress. Het gekke was dat ik daarna wel een soort verlichting in mijn rug...

Helaas overkomt het me nu toch. 15 jaar trainen en nooit echt een serieuze blessure gehad, behalve wat pijntjes van het te lang zwaar trainen. Ik heb alleen ooit een keer een onderrugblessure gehad omdat ik te snel te zwaar ging deadliften. Een jaar mee rond gelopen en pas na een rustperiode van...

Voor de vroege vogels: om 6 uur 's ochtends schittert good old Lou dagelijks in de oude Hulk series. Leuk om de fysiek van die man nog eens te checken.

Hieronder een aantal fysieken die in de afgelopen jaren niet of nauwlijks zijn gewaardeerd of zelfs helemaal zijn genegeerd. In dit topic wil ik alsnog het respect toekennen aan de lichamen die niet zouden misstaan op menig bodybuildingwedstrijd, maar die door het kritische publiek om vaak...

He, Ik was vandaag op het raggae-festival Two 77's Splash in Amsterdam. Ik zag er nogal wat bodybuilders lopen, dus ik vroeg me af of iemand van dit forum toevallig ook aanwezig was. Het was overigens vet gezellig daar: relaxte muziek, supersfeertje en geweldig weer. Volgens mij ben ik...

Tja, als je nog niet zo heel lang traint, is deze vraag misschien wat lastiger te beantwoorden. Maar als je al een aantal jaren erop hebt zitten, zou je je eens moeten afvragen of je nog steeds hetzelfde denkt over bodybuilding als toen je begon. Ik heb zelf nooit de honger voor de sport...

En zeg er vooral ook bij waarom je dat vindt. Ik vind dat Karl Noten wordt onderschat. Het is een vrolijke koelie en hij heeft een gruwelijk goede fysiek. Daarnaast zet hij zowel oudjes als kinderen aan het bewegen. Hij wordt vaak uitgelachten en bespot, maar dat is niet terecht, want hij...

Telkens als ik een foto heb gepost en ik wil er nog een posten, krijg ik de mededeling dat ik het maximum van 2 post per dag heb bereikt. Hoe kan dat nou? En nog belangrijker, wat kan ik hier tegen doen? Tnx.

[Link niet meer beschikbaar]

Er is van te voren heel veel over gespeculeerd, maar heeft men nu iets gemerkt van die nieuwe richtlijnen voor de Olympia 2005? Volgens mij waren er geen schokkende plaatsingen als gevolg van de afkeer tegen uitpuilende buiken en gekke bulten. Maar wellicht heeft iemand daar een ander idee over...

Dit is tegenwoordig mijn favoriete maaltijd. Snel te bereiden, erg smakelijk en een goede bodybuilding maaltijd. Nodig: olijfolie 1 fijngesneden ui 1 fijngesneden teentje knoflook 200 gram kipfilet in blokjes 200 gram gemengde groente 75 ml warme (kip of groente) bouillon 2 eetlepels...

Ik heb sinds kort mijn havermout-ontbijtje uitgebreid en tjongejongejonge.... wat lekker. Ik verheug me 's avonds al op het ontbijt. Niet moeilijk en waarschijnlijk bij sommigen al bekend, maar ik vermeld het toch even. Havermout Halfvolle melk (vol of mager kan ook, hangt van je behoefte...

Gisteren ben ik een kijkje gaan nemen bij een nieuwe sportschool Fit4Less. Het concept is nieuw en eigenlijk best simpel: geen begeleiding, geen bar, geen sauna en geen nonsens. Het gaat puur om het trainen. In ruil daarvoor betaal je slechts 30 euro per maand voor onbeperkt trainen. In...

Gasten, ik heb met mijn werk binnenkort een beach volleybal toernooi. We moeten nog een leuke naam verzinnen, dus als jullie nog wat leuks weten, dan hoor ik dat graag. Alvast bedankt.

Ja, heb je daar wel eens over nagedacht? Als je om de één of andere reden niet meer zou trainen, wat zou je dan met je tijd en geld doen? Ik bedoel maar, je houdt heel wat uren en munten over. Niet meer trainen, niet meer al dat voedsel bereiden, minder eten, minder boodschappen, geen...

Gisteren een wortelkanaalbehandeling gehad. Dat houdt in dat er een gat in je kies geboord wordt tot aan de zenuw. De wortelkanalen worden vervolgens drastisch schoongemaakt. Bacterieën hebben de kans gehad om via bijvoorbeeld een gat door te dringen tot de wortels en de zenuwen. Daarom dienen...

alle forums sluiten behalve het geile hanehok. iedereen op taalcursus sturen. iedereen die niet 120 kg kan banken, 160 kg sqatten en 180 kan deadliften verwijderen. alle lelijke wijven verwijderen. alle elitemembers wegkicken en van hun geld naar de hoeren gaan. alleen nog maar negers...

Dit bericht staat vandaag in de Telegraaf. Slaat volgens mij weer helemaal nergens op.

Yep, post nummer 1000. En dan in de vrouwensectie? Jawel, ik wil de post namelijk opdragen aan mijn vriendin. Na 2 zwangerschappen was ze namelijk behoorlijk aangekomen. Leeftijd speelt natuurlijk ook een rol en genetisch zit het ook niet helemaal mee. Tel daarbij op dat ze uit een echte...