Zoekresultaten

Snoeien @ Black uiteraard... 3e keer Defqon alweer voor mij..

Leuk om te zien, qua vermaak... Interessant of informatief was het niet echt..

Dit heb ik een tijdje gedaan, wil de boel nu op een andere manier pakken. Vooral het voorvermoeien van de gehele borst, en dan op het laatst de bovenkant te pakken spreekt mij aan. Theorie daarachter helpt bij mij in de praktijk zeker.. Het is ook een genetische kwestie natuurlijk, mja...

Natuurlijk, heb ik gezegd dat mensen niet geholpen mogen worden dan? Maar het gaat in dit topic over borst-training, en niet ineens over schouders lijkt me.. Nofi!

Uiteraard gebruikt.. Heb vervolgens niet gevonden wat ik zocht. Vandaar een topic.

Wat gaan we weer lekker offtopic.... Alleen antwoorden waar ik ook echt iets aan heb please.

Ik had 12 idd ook in me hoofd, maar welke oefening ik dan in het vervolg weglaat twijfel ik nog over.. Binnen een maand zit ik bij een andere sportschool, waar ze gelukkig wel 35kg+ gewichten hebben, en waar ik ook andere oefeningen kan doen... Ik dacht eraan om de Decline fly's weg te...

Het hele lichaam gaat erg lekker, alleen de borst begint achter te lopen. Heb het volgende schema voor de borst. Volgorde; * Fly's 3*8 * Dumbbell Press 3*8 * Inline Bench Press 3*6(anderhalf) * Bench Press 3*6(anderhalf) * Decline Fly's 3*8 Ik heb altijd de borst met teveel setjes...

C1000.. Zonder smaakje ofzo, btje Roosvicee erbij.. En tanken maar :D

Regelmaat is de sleutel.. Ik denk ook aan overtraining..

Ik ga lekker op 50-30-20 (kh-eiw-vet) En dat is in de bulk..

Ik ben zelf half-indo.. dus ik vreet al genoeg sambal :D Anyway thanks bro :thumbs:

Ik ben op dit moment in de bulk.. Dit heb ik netjes opgebouwd, zodat ik niet direct veel vet erbij krijg... 5.6kg aangekomen in 4week, gaat erg lekker dus :) Heb alleen de laatste week erg last van het gebied rondom de buik. Ben deze week goed onderzocht door een dokter, en die kwam tot de...

Hij is bijna zo goed, als ik toen was. :D Voetballen kan die zeker... Ik hoop dat die goede begeleiding krijgt, en wat gezond verstand heeft... Dus dat alle aandacht niet teveel naar zijn kop stijgt, en dat lijkt me moeilijk...

Hij gaf laatst mijn vriendin een kus in r nek, toen ze wat drinken bestelde @ Zak(Dui).. Me vriendin keek boos om, en Jarno zei: je mag me best slaan hoor :D Dat soort humor mag ik wel :P

Het eet iig wel stukken makkelijker weg vind ik.. Ik eet meestal geroosterd of tosti's.. Op werk doe ik er wat margarine op, en 20sec in de magnetron... Dan kauw ik het zo weg ;)

Je zit volgens mij gewoon onder je dagelijkse benodigde hoeveelheid. Dus groeien ga je niet :) Ik ben begonnen te bulken een tijdje geleden met dezelfde stats.. Stuur mij eens een pm, heb wel leuke eetschema's voor je ;)

Geweldig :D

:D

2 jaar geleden vakantie in Indonesie... Ik keek me ogen uit, geweldig hoe bijvoorbeeld 2 politiemannen op 1 brommer zitten.. Armen om elkaar heen, als je dat in Nederland doet wordt je direct verklaard tot dorpsgek :D