Zoekresultaten

1.) Je neemt een boterham. Je smeert een klein laagje honing (voor de smaak). En je smeert daarbovenop kwark (die van de aldi is het beste, die is lekker vast, dan kun je toch wel 500g op je boterham smeren)... 2.) Je neemt een boterham. Je legt er 3 à 4 plakjes kipfilet op. Dan enkele...

Zijn er middeltjes om sneller te bruinen door gewoon in de zon te liggen? Ik weet dat er snelbruiners bestaan maar die dienen alleen maar voor de zonnebank dach ik...

Ik zou graag wat bruiner worden. Daarvoor zou ik graag een super bruiner (nifri) gebruiken. Weet iemand hoe zo'n super bruiner werkt? En kun je die ook gebruiken om gewoon in de zon te liggen (dus niet onder de zonnebank)?

Ik zit in de cut en omdat er in kwark nogal veel carbs zitten (3,6g/100g) zou ik voor het slapen gaan tonijn willen nemen (ook trage eiwitten). Wat denken jullie, goed idee?

De titel zegt genoeg denk ik (wat is het verschil tussen deze drie varianten?). (juiste uitleg = natuurlijk karma);)

De laatste tijd lees ik meer en meer dat JW een steroïde ofzoiets in die aard zou zijn... Heb er wat over opgezocht, maar vind geen antwoord op volgende 2 vragen. Wat is de werking er eigenlijk van en zijn er neveneffecten (zoals bij steroïds)???

Toen ik hier op het forum wat was aan het rondneuzen, kwam ik iets tegen dat komkommers negatieve calorieën zouden bevatten vanwege de complexe koolhydraten. Dit wou ik wat verder uitzoeken en ik kwam tot de vaststelling dat niet alleen komkommers negatieve calorieën bevatten (zie onderstaande...

Hey, K ga binnekort naar Amerika. Maar wat ik me afvraag is ofdat de douane er een probleem mee zou hebben dat ik een pot whey (5kg) meeneem naar België? Het is natuurlijk redelijk moeilijk om dit in een sok te verstoppen ofzo he ;) vandaar dat ik zou willen weten of dit mag :)...

Hieronder mijn foto's van 2 maanden geleden (18-11-07) en nu (19-01-08). Stats: Leeftijd: 15jaar Lengte: 1m90 Gewicht: 79kg (2maanden geleden 64kg!) VROEGER: NU: Tips en commentaar zijn welkom ;)

Wel, de vraag is duidelijk denkt ik he :) Ik lepel gemiddeld één kilootje binnen voordat ik naar bed ga Jullie????

Mijn voedingsschema: (ik train 3maal in de week nl.maandag, dinsdag en donderdag) 7:30 100g havermout 20g brinta 20g rozijnen 0,3l magere melk 648 kcal 11:00 4 sneedjes brood (één met vlees of vis en één met pindakaas) (doe tussen...

Hallo Ik ben 15 jaar en zou binnen een maand willen beginnen te trainen. Ik ben 1m90 en weeg (maar) 65kg... Ik zou graag beginnen te bulken, maar wanneer zou ik daar het best mee beginnen? Nu direct of pas als ik ben aan het trainen? Ook zou ik ,als ik ga trainen, graag supplementen...