Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
hoe moeten wij dat weten als je zegt "water met smaak " . Smaak kan alles zijn van zoetstoffen tot suiker, vruchtensap etc.
Etiket bekijken en ingrediënten ook maar even.
Daarnaast snap ik echt niet hoe mensen water niet lekker kunnen vinden ?
Ik heb even een stom maar simpel vraagje. Kwam er zelf niet uit en kon er weinig over vinden.
Als je voeding weegt dat een schil heeft. Dus bijvoorbeeld een banaan of pistache nootjes met hun dopjes. En je kijkt daarna naar de voedingswaardetabel per 100 gram. Is die tabel dan opgesteld...
Ja dat met die rijst snap ik ook geen hol van idd. De ah basic ( 1 kilo voor 95 cent !! ) kook je in 25 min, en die van lassie is wel in 8 min klaar. maargoed vind die veel te duur.
te laag in vet en te laag in vezels. Vet wil je wel rond de 60-80 gr zitten en vezels is de adh tussen de 30 en 40 gr. Maar je voedingsschema is ook niet compleet, schrijf eens echt op wat je eet op een dag. Of ga je me zeggen dat je je paardenbiefstuk zonder een vorm van olie ofzo klaarmaakt...
Als ik iets groter zou maken zou ik dat in je ontbijt doen of in een post-workout.
Kijk ook eens naar je e/k/v verhoudingen. ik zie bijvoorbeeld amper vet in je schema zitten. Wat noten of iets als vette vis toevoegen.
whey is niet perse nodig, zorgen dat je voeding in orde is eerst. Je...