Zoekresultaten

Erg verhelderend artikel voor me. Ik train ondertussen zo'n 3-tal jaar driemaal per week fullbody, en loop driemaal per week zo'n 50 minuten. Nooit echt problemen gehad tot zo'n drie maand terug. Sindsdien heb ik heel vaak een sluimerende pijn aan de binnenkant van m'n scheenbeen. Toen ik twee...

2) Cardio doe je sowieso veel beter nà je krachttraining ipv ervoor. Ik verkies het hoedanook om het op rustdagen te doen. 8) Danone is dan nog eens belachelijk duur ook. Ik denk dat je er snel 2 euro per pot voor betaalt. Ik koop het huismerk van de Colruyt: veel goedkoper (0,65 euro per pot)...

Wat is drink kaas? :s 't Is iig géén Philadelphia, hoegenaamd niet! Kwark noemt in Vlaanderen "platte kaas" of "magere verse kaas". Het is in iedere supermarkt te vinden - vlakbij de yoghurt, zoiets...

Idd, ik doe zelf ook 3x fullbody per week. 't Zijn weliswaar zware en lange trainingen, maar op die manier groeien je spieren 6 dagen per week, terwijl met een splitschema je spieren maar 2 dagen per week groeien. M'n cardiotraining doe ik op andere dagen, want dat zou ik echt niet meer kunnen...