Zoekresultaten

Indd, maar ik merk dat ik met deze manier van trainen gewoon minder sets kan doen ook.. Train duidelijk veel zwaarder als normaal. Enkel het deel benen lijkt voor m'n gevoel gewoon te weinig. Zeker als je je been bekijkt als zijnde quat ham en kuit los.. Deze manier van trainen is sowieso even...

https://sportschoolplus.nl/hypertrofie-trainingsschema/?utm_content=cmp-true Hier heb ik mijn schema van en staat de uitleg er ook bij.

Goede dag, Ik train al vanaf mijn 16e met een tussenstopje en ben inmiddels 36jr.. Altijd 3dagen split gedaan borst/triceps, rug/biceps en benen/buik/schouders.. Sinds een tijdje weer echt flink bezig en was na wat zoeken online op Hypertrophy training uitgekomen. Doe dit nu al een aantal...

Ja sowieso eerst even een testje hoor. Ik wil namelijk graag weten hoe de waardes zijn in m'n cruise op 150mg week.. Wellicht kan ik daaruit ook opmaken of 150 prima is of ik wellicht iets hoger of lager moet zitten. Voel me in iedergeval geweldig, maar dat is ook doordat ik eindelijk rond de...

Inmiddels plan weer aangepast en spulletjes besteld. Word een test-mast kuur. Omdat ik vorige keer toch wat last van gyno had ga ik de test niet te hoog starten. Nu 150mg week en verhoog ik naar 250 voor de eerste paar weken icm mast 200mg Na 3a 4 weekjes test 375 en mast 400. +_ 12 weekjes en...

Ff inhaken, al heb ik het idee dat je zelf eerst nog wat moet inlezen enz enz.. Ik had ook flinke pijn na het prikken.. Na 1a 2 dagen steeds erger en ook zo erg dat ik soms niet kon trainen/ fatsoenlijk lopen. Spieren moeten wennen aan aas denk ik.. Nu soms nog wat gevoelig, maar nooit zoveel...

Beetje late reactie, maar ga voor de verandering mis toch even laten checken.. Zit nu stabiel in cruise en wil eigenlijk de waardes wel eens weten omdat ik er zo waarschijnlijk 80% van de tijd bij ga lopen. Ga ook nog tot okt wachten met blasten

Ik zat nog wat te puzzelen en vroeg me af of het geen optie zou zijn om bijv per week 500mg test-e 200mg primo en daarbij 100/200 mast te stacken om libido goed te houden. Primo heeft me uiteindelijk toch prima gains gegeven, als ik dat libido ding onder controle kan krijgen denk ik toch dat...

Er zijn er meer die dat doen indd, primo en anavar weet ik ook dat er bekend om staan.

Klopt indd, die middelen voor nu in iedergeval niet. Wellicht ooit in een echte bulk, maar voor nu niet het juiste. Test - bold is mis gewoon prima om eens te proberen. Dan heb ik volgende keer ook wat vergelijkings materiaal voor mezelf. Belangrijk om de bold wat lager te houden? En gewoon...

Goede morgen/nacht Inmiddels al een lekkere poos op cruize.. Rond sept/ okt wil ik weer een blast gaan doen en sta er nu een stuk beter voor😎 Voeding nog wat aangepast en door gecut tot 79kg. Vp is nu 9/10% en heb me echt nog nooit zo fit gevoeld ook. Ik twijfel nog zwaar aan wat ik ga doen...

Nu alweer einde week 2 van cruise, moet eerlijk bekennen dat ik me al een aantal jaar niet meer zo lekker in mn vel heb gezeten als nu. Wellicht heeft mn test al jaren niet de juiste hoogte meer gehad. Natuurlijk ben ik nog wat vet verloren en ziet het er in de spiegel ook een stuk beter uit...

Dan is het prima, zoals je het typte leek het of je week 9 meteen wil starten. Succes

Week 9 doe je niks, week 10 en 11 nakuur

Ik heb er ook redelijk aanleg voor denk ik.. met het verspreiden van de dosis meerdere per week heb ik minder last.. ikzelf voel het ook best goed aankomen.. alles word daar eerst behoorlijk gevoellig..

Waarom niet test mast ofzo gedaan? Ik hoor je steeds over sexdrive enz. Test mast had je je denk ik een stuk prettiger gevoelt..

Zonde, maar zo lastig is het toch niet om aan gear te komen? Had hem graag even gevolgd..

Daarom zei ik ook op deze foto's 😁

Dank u heren! Het is trouwens niet dat ik perce snel weer wil blasten. Had deze ook nog langer door kunnen trekken maar voelt gewoon goed nu als 1e cycle weer. Wellicht start ik met blasten pas in 2024, dan komt het voor mijn gevoel met bulk/cut gewoon precies lekker uit weer voor de zomer enz...

👌👌 ga ik daar eens mee starten, lijkt me een prima plan indd. De blast van sept/nov doen of beter wat later dec/februari zodat daarna de cut richting zomer weer lekker uitkomt. En nog goeie ideeën wellicht kwa gear? 500mg test pw verdeeld over 3 momentjes Primo vond ik prettig, maar dosis...