Zoekresultaten

Beesten, ik heb ooit het idee gehad deze aan te schaffen en het is een prachtoefening, maar ik ben verhuisd naar een appartement en dit spul staat nog bij mijn ouders in de schuur. Farmers walk(+/-20kg) + 4x20 kg rubber coated 50mm schijven ik heb het eigenlijk maar 10x gebruikt. dus je kan...

Uit nieuwsgierigheid zou ik willen weten wat het voordeel/nadeel is van deze twee manieren van trainen tegenover elkaar: we pakken de Deadlift als voorbeeld. Momenteel train ik ongeveer op deze manier: 5 x 40% 5 x 55% 5 x 70% 5 x 85% 5 x 60 a 70% beginnen dus met een soort warming up...

Beste DBB lui, scenario: Ik heb als kind een ongeluk gehad aan mijn knie waardoor mijn knieschijf niet meer zo knap is en de kwaliteit van mijn kraakbeen is ook nooit meer hersteld. Ook zijn er enkele zenuwuiteinden afgestorven in de huid over mijn knieschijf. Jaren fysio heeft dit niet...

Beste lui, Ik schets een situatie van een vriend die ik moeilijk kan helpen omdat hij dingen niet wilt "opgeven" Jaja "een vriend".. i know.. anyhows, situatie geschetst: Man 23 jaar, weegt 85kg ofzo (niet perse belangrijk) KT/fitness ervaring: een paar jaar van vallen en opstaan nu...

Ik verander vaak mijn voedingsschema omdat ik van variatie hou, ik het langer wil volhouden, ik vind het leuk om mee te spelen en omdat ik veel experimenteer. Nu kom ik eigenlijk altijddd uit op teveel eiwitten.. snel richting de 250 terwijl ik genoeg heb aan 200gr. Dit komt omdat ik een...

Hoi luitjes, Ik heb in de kast nog een half potje (geopend dus) Dexaprine staan. Volgens mij is ie al een jaartje open. Nu staat er EXP 05/17 op. Het komt uit de USA dus bedoelden ze 17 mei (in het jaar van aankoop?) of zou er mee bedoeld worden mei 2017? Iemand ervaring mee? PS: ik...

Beste DBB leden, na veel (hopelijk genoeg) lezen heb ik zelf ook eindelijk een eetschema opgesteld. ik ben 21 jaar, 180 cm en 79 kg. vetpercentage weet ik helaas niet daarom zal ik wel wat foto's toevoegen. (zie bijlage, op de foto's zijn de spieren koud en span ik ze niet aan) ik heb wel...

nou heb ik geprobeert aan whey-eiwit te komen maar mijn ouders zijn hier zwaar tegen (ben 17 jaar) ook andere dingen als BCAA's mag ik niet kopen. ik zit hier best zwaar mee omdat iedereen hier meld dat de extra eiwitten zwaar nodig zijn. ik zit ook nog eens in de cut op dit moment en ben tog...

hey allemaal ik ga voor het eerst whey eiwit kopen en zocht naar een niet al te dure pot. en vond deze http://www.bodyenfitshop.nl/Body-en-Fit-Sportsnutrition/1618-PURE-WHEY-BLEND.html?gclid=CK2I54WcopcCFYoH3godRlKmDA is deze whey prima? goed? perfect? waardeloos? kent iemand hem? want ik...

ik had intresse in dit product omdat een kennis van mij het nu al een tijd gebruikt en hij vind t een egte aanrader en iedereen hier gebruikt het. maar ik wil het niet per se elke dag innemen vanwege de portomoné (17 jaar..) nu wil ik het gaan innemen na het sporten (zowel cardio als...

nou ik ben al een tijdje bezig met training maar ik wil het serieuzer gaan doen met goed schema en voeding enzo. ik ben 17 jaar, weeg zo'n 80 kilo en ben zon 1,82m groot, BF weet ik niet pcies maar wel wat te zwaar volgens mij. ik zit al een half jaar bij de sportschool en ik train 3x in de...