AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. Pietje II

    Studies omtrent bewijs gebrekkige kennis in sportscholen omtrent supps & doping

    Kanjers! Voor een schoolopdracht wil ik graag studies hebben die aantonen dat er over het algemeen een zeer gebrekkige kennis aanwezig is onder recreatieve fitnessers/sportschoolgangers omtrent supplementen en doping, alsmede het gebruik ervan (laten we het nog maar niet hebben over training en...
  2. Pietje II

    Vraagje n.a.v. artikel WSB Conjugated Periodization

    Hee iedereen, ik las eens dit topic: [Link niet meer beschikbaar] en kwam zo uit op dit artikel: The Periodization Bible — Part II The New Testament — Conjugated Periodization. Daarin legt Dave Tate het programma uit. Als ik het goed begrijp bestaat dat protocol uit drie componenten...
  3. Pietje II

    Spierverlies bij toename kracht?

    Hee iedereen, zomaar een vraagje tussendoor. Bij een cut is het zaak zoveel mogelijk vet te verliezen en zoveel mogelijk spiermassa te behouden. Stel, je verliest vet, maar wordt wel sterker......kan je dan concluderen dat je geen spiermassa verliest (of misschien zelfs wel wint), of is het wel...
  4. Pietje II

    Eén Sheiko cycle gedaan, en nu?

    Hi y'all, ik heb afgelopen maand het bankdrukschema dat in dit Sheiko-schema stond gedaan: http://www.elitefts.com/documents/Sheiko29.htm Ik zat namelijk muurvast op de bench press, dus begon ik op zoek te gaan naar iets waarmee ik mijn bench kon verhogen. Ik las vele positieve reacties...
  5. Pietje II

    Snelverterend voedsel traag verteerbaar maken?

    Hee DBB'ers, ik zit al een tijdje na te denken over het volgende: het is bekend dat voedingsmiddelen als kwark (caseïne) maar traag verteerd worden in de maag. Zo ook vetten (misschien vergis ik me hier maar zover ik weet worden vetten ook maar traag opgenomen). De snelheid van de vertering...
  6. Pietje II

    Overhead press knielend uitvoeren

    Beste DBB-members, ik denk niet dat ik het hoef te hebben over de voordelen die de overhead press (staand uitgevoerd) biedt voor je schoudergordel, armspieren en mid-sectie. Nu ben ik sinds kort bij een andere sportschool gaan trainen, waar het plafond helaas te laag is voor mij om staand...
  7. Pietje II

    Vervanging kwark?

    Hee DBB'ers, ik heb afgelopen 2 maanden gecut en dat is erg goed gegaan, al zeg ik het zelf. Toch wil ik graag van dat laatste beetje vet op m'n onderbuik af, ofwel superdroog worden dus. Nu wil ik eens gaan kijken hoe mijn lichaam reageert op een keto-achtig dieet. Hoe dan ook...
  8. Pietje II

    Wat is de ware reden van de breuk tussen Jan en Yolanthe?

    Ik weet dat er al een topic was over het onderwerp ''de breuk tussen Jan en Yolanthe'', maar in dit topic kun je discussiëren over de reden van de breuk. Wat denken jullie? Stem in de poll :D
  9. Pietje II

    Jordy van Loon is perverse snotneus

    Bron: http://www.rtl.nl/(/actueel/rtlboulevard/nieuws/)/components/actueel/rtlboulevard/2009/04_april/entertainment/articles/17042009_ouders_jordy_van_loon_boos.xml Bekijk hier het fragment: http://www.rtl.nl/components/actueel/rtlboulevard/miMedia/2009/week16/do_in_de_hoek_jij.avi_plain.xml...
  10. Pietje II

    Schema tijdens cut

    Ik ben benieuwd wat voor voorkeur bb'ers hebben voor een krachtschema tijdens de cut. Blijf je gewoon op dezelfde voet doorgaan als tijdens de bulk, of maak je echt een krachtschema die je tijdens de cut gebruikt? Iets waar ik toch wel benieuwd naar ben, aangezien ikzelf het best moeilijk...
  11. Pietje II

    Voeding tijdens rustweekje

    Hallo DBB'ers, ik ben van plan om komende week een rustweek in te plannen om de week daarop weer volop te knallen. Nu zit ik te twijfelen over mijn voeding. Uiteraard zal ik het aantal kcals wel moeten verlagen, aangezien ik een stuk minder energie nodig zal hebben. Maar wat kan ik nu...
  12. Pietje II

    Voeding na cardio

    Heey DBB'ers, ik vraag me iets af. Ik wil binnen korte termijn een paar weken cutten. Het zal de allereerste keer worden dat ik serieus ga cutten, aangezien ik altijd me geconcentreerd heb op massawinst tot nu toe. Met succes. Bijkomend voordeel was ook dat ik nauwelijks vet aankwam, dus dat...
Back
Naar boven