Zoekresultaten

Er was ook Belgisch kampioenschap Bench press + Deadlift in Stekene vandaag. Sorry dat ik wat laat ben dit te posten ... maar ik ben gwn enthousiast. ik haalde namelijk de belgische kampioenstitel bij de junioren -82.5 Kg Dit met een Bench-press van 135.5 Kg. hiermee klopte ik het...

Hey mensen , je hebt mss in ee nvorige post gezien dat ik weer wilde trainen na ee neind stil gezeten te hebben . Ik ben dus opnieuw begonnen.ik dacht veel kwijt te zijn , maar in een 3tal weken ging ik van 70kg bankdrukken naar 100kg ( 10x 50, 10x60, 8x70, 8x80, 6x90, 6x100) ook andere...

Hallo , ik vroeg me af of iemand van jullie een goed schema voor me zou kunnen samenstellen. ik trainde reeds 4 jaar (van 15 tot 19) en lig nu stil door een werkongeval.(1 jaar geleden) nu 1 jaar later is mijn buikje wat bijgekomen en ben ik een 5tal kilo omhoog in gewicht, ik wil dit nu...