Zoekresultaten

Sluit ik me ook volledig bij aan hoor! Ik heb redelijke genen, maar niet echt super. Zoals ik al zei ben ik al een aantal jaren gestagneerd doordat ik dus geen supplementen neem en niet op mijn voeding let, vooralsnog vind ik dit prettiger dan mezelf toe te wijden aan de krachtsport en...

Ik train ook zonder shakes en hanteer geen schema's. Ik heb het er niet voor over om mijn lichaam op die manier muscle wise in stand te houden. Training beheerst mijn leven niet, ik beheers mijn training. Echter accepteer ik de consequentie van spiergroeistagnatie. Vooralsnog ben ik sterker en...

Genetisch gezien hebben die gasten meer te vertellen dan ons witneuzen, op atletisch gebied zijn zij gewoon superieur, en dat zie je ook terug in hun ghetto/street/beach work out results.

Bankje in het squatrek zetten en dan geven de safety bars je veiligheid (als ze er in zitten) als je bencht.

Weighted chin ups, dumbbell tussen je voeten klemmen!

Momenteel hanteer ik een driedaags schema, ben benieuwd wat jullie er van vinden. Het is niet extreem intensief, omdat ik eigenlijk niet echt een bodybuilder ben. Ik vind het trainen leuk, en zoek daarom veel afwisseling in mijn schema's, en ik heb ook perioden dat ik zo goed als schemaloos...

Heb je gelijk in man, ben sinds 2 maanden pas begonnen met specifieke oefeningen voor de traps en rear delts omdat ze toch behoorlijk achter begonnen te lopen. Voeding blijft de sleutel inderdaad, maar ik ben er niet consistent genoeg mee geweest, een hele lange tijd op te weinig calorieën...

Nog wat pics van 2008 bijgevoegd :)

Is het gebruik van dit spul aan te raden voor sneller herstel en dus meer en snellere progressie? http://www.bodylab.nl/Bodylab.nl/Post-Workout-Pro-2000-gram-2016 Productinfo - Post Workout Pro Wat doet Post Workout Pro precies voor jou? 1. Direct na je training heb je het unieke...

Thanks! Ik zal binnenkort eens kijken of m'n voeding op papier kan zetten!

STATS: Leeftijd: 19,8 Trainingstijd: 3,5 Gewicht: 91 Lengte: 1,90 Beste mensen, Voorheen kwam ik hier regelmatig, alleen het laatste jaar ben ik hier bar weinig geweest in verband met school etc. Deze vakantie ben ik dan ook weer serieus bezig geweest met fitnessen en heb ik ook weer van...

Ik zie hier allemaal hoeveelheden van 10g tot 20g per dosis, op die potten staat altijd 45g per dosis ahahaha xD

Thnx dit soort uitspraken werken ook behoorlijk motiverend ahahaha! In search of some tuna..... :D

Maar met die shakes krijg ik toch ook meer eiwitten binnen? Of mis ik hier iets essentieels. @die stagnatie, nja kijk als je zit dat je de eerste 2 jaar heerlijk groeit en daarna 1.5 jaar nauwelijks, en je varieert in schema's om te kijken of het daar aan ligt en je traint je de pleuris en...

Bedankt tot dusver, ik bedoelde het meer en de trant van dat ik nu misschien te weinig eiwitten binnen krijg om spierafbraak te beperken en spiergroei te stimuleren. Dat is toch niet zo'n buitenaardse redenering? Ik zal morgen eetschema posten, alleen als ik meer en meer ga eten word ik...

Beste mensen, Ik zit al meer dan een jaar op het zelfde niveau wat betreft spiermassa, altijd natural getraind op normale voeding, geen supplementen, de eerste 2 jaar ging dat prima en groeide ik lekker. Nu is het denk ik over met de pret, ik denk dat ik mijn natural limit (door enkel gebruik...

Ziek! Wat gebruik je allemaal?

Bedankt man ik zie dat het ook snel bereikbaar is vanaf CS Breda! Alleen vrees ik wel voorhoge tarieven aangezien hij als enige in NL de naam Renzo Gracie aan zijn school mag verbinden.

Serieus :O Thnx man!

Beste DBBers, Na 4 jaar thaiboks ervaring wil ik al een lange tijd MMA gaan beoefenen, in Tilburg is er naar mijn weten een school die dat geeft en dat is La Sala, maar om bij een bushalte in de buurt van ringbaan oost te komen moet ik al 45 minuten met de bus rijzen en overstappen en als ik...