Zoekresultaten

Zijn jullie hier bekend mee? zo'n belg die je dan op je ipod hebt en die dan zegt hoelang je moet lopen etc. Ik wil graag een beetje loopconditie krijgen voor amerika vandaar. Maar nou ben ik dus opzoek naar die podcast, heeft iemand die hier of weet iemand waar ik die kan vinden? alvast bedankt.

De knoop is door:) Ik vertek in augustus voor 10 maanden naar the US&A. Ik heb vandaag alle formulieren ingevuld en opgestuurd. Ga dan zo snel mogelijk op gesprek met de organistatie (into exchanges). In Amerika ga ik dan naar highschool en leef in een gastgezin. Ik doe dan wel een jaartje...

Het zit zo Ik moet goede vrijdag gewoon naar school terwijl ik op een katholieke school zit. Ik heb natuurlijk absoluut bezwaar om die dag naar school te gaan. Weet iemand hoe ik het het beste kan aanpakken door het te zeggen dat ik die dag niet naar school mag vanwege......... overtuigingen? Je...

Ik wil eens wat nieuws proberen dus dacht aan het dead&bench schema van coan. Momenteel til ik 125kg, druk ik 75kg, en buig ik 95kg (pr 105). Hiermee zou ik in 12 weken 85kg moeten benchen en 140kg mee moeten tillen. Ik ben 15 jaar oud, train nog geen jaar series. Ik trainde hiervoor met texas...

Failure, kut politie Potverdomme.. Vandaag in tussenuur even naar huis, was al wat laat voor les dus ik reed door rood op een dood kruispunt. Er was werkelijk niemand 5 seconde later staat politie naast me. 60 euro boete voor door rood rijden, verdomme.. en als klap op de vuurpijl nog 50 euro...

hallo, ik heb een klein vraagje over mijn squat techniek. Ik zag net snoob's squat filmpje in zijn log@190kg, en het viel me op dat ik bijna precies het zelfde squat (alleen dan veel minder gewicht:p). Als ik zak komt mijn upperbody ook wat naar voren en als ik omhoog gaan mijn knieen ook wat...

Dag mannen Nieuw jaar, nieuwe sportschool, nieuw logje--> nieuwe kansen:D Ik zal hier vanaf nu mijn trainingslog gaan bijhouden omdat ik toch echt meer powerlift gericht wil trainen. Ik doe nu een half jaar serieus aan krachttraining (altijd 3*per wek fullbody) En vanaf zondag ga ik trainen...

Hallo Ik heb dit schema gemaakt en wil graag weten wat jullie ervan vinden. Train nu een jaartje, vorige schema was ook 3x per week fullbody. Doel is kracht en explosiviteit, zwemmen doe ik erbij omdat ik dat leuk vind en aan mn conditie wil werken. (en ik zwem met een lekkere chik:p) Over de...

http://www.foddy.net/Athletics.html succes :thumbs: record: 4.7 meter:D

Mannen, Weet een van jullie toevallig een programma waarmee ik pdf files naar .doc kan converteren. Heb zelf een mac maar heb ook nog wel ergens een windows bak staan dus daar kan het ook op. Ik heb al enkele trials geprobeerd maar daarbij kon ik of maar een aantal pagina's doen, of hij...

Gefeliciteerd kerel:hb:

Powerlifters.. Ik ben al een tijdje aan het trainen in een lokaal sportschooltje dat erg gespecialiseerd is in 45+ vrouwen die wat strakkere billen willen. Gelukkig is er wel een squatrack (met helaas maar 100 kg schijven) maar ik squat, bank en deadlift iig wel. squat 75 deadlift 100 bench...

Ik merk dat ik tijdens het banken en pressen vaak last krijg van mn polsen, dit komt doordat ik mn polsen niet recht hou maar al t ware een beetje naar achter laat buigen. Is het verstandig om deze wrist bandages te kopen...

Sinds rippetoe mij gaat vervelen denk ik erover een ub/lb schema te starten met als doel hoofdzakelijk kracht maar ook massa. Ik ben echter een leek op het gebied van schema's en weet daarom ook niet of ik wat ik al heb gemaakt wel goed is. Za: LB Squat 3*5 Goodmorning 3*5...

Goedenavond. Zo'n 2en een halve week terug heb ik tijdens een vriendschappelijk stoeipartijtje een vuist op mn neus gekregen met een helehoop bloed en pijn als gevolg. De volgende dag ontdekte ik dat hij scheef stond, ik dacht dat het door de zwelling kwam dus liet het verder zo. Nou ben ik...

Ik zit met een vraag. Als je gaat cutten ga je vet verbranden, maar wat gebeurt er met dat vet? poep je dat uit ofzo???? ben erg benieuwd:D

Hallo, Ik heb een vraag, ik weet niet of dit het juiste plaats is om hem te stellen dus bij voorbaat excuses als hij hier niet hoort. Je hoort vaak mensen zeggen, onder de 8 herhalingen is alleen voor kracht, rippetoe is voor kracht omdat je 5 herhalingen maakt etc. etc. Maar wat is hier nou de...

Deadlift bij rippetoe Hey ik zit nu in m'n 2e week rippetoe en heb een vraag over de deadlift. Ik zie mensen 2 verschillende deadlifts doen. Eentje waarbij de benen gestrekt blijven en eentje waarbij als het ware wordt gehurkt. Zelf vind ik de gene waarbij je benen gestrekt zijn lekkerder. Wat...

Hey vanaf nu ga ik ook mijn log bijhouden. Ik begin vandaag met rippetoe en heb er verschrikkelijk zin in. Ik train nu ongeveer 5 maanden, niet echt serieus , maar daar ga ik nu verandering in brengen. Mijn doel is hoofdzakelijk kracht. Ik weet dat ik nog jong ben, maar daar kan ik juist...

ey, ik heb een vraag ik ga binnenkort met rippetoe beginnen met assistance bij workout A dips en bij B chins maar nou hebben we bij ons in de gym geen riemen om extra gewicht aan te hangen. Hoe kan ik dit oplossen want 't begint nou toch wel steeds makkelijker te worden met bw.