Zoekresultaten

Oke bedankt mannen. Ik zat er al aan te denken om die vuchtenkwark eruit te halen, ben alleen bang dat ik dan echt flink honger ga krijgen. Die koffie verkeerd is trouwens gewoon koffie met 2 suiker en 1 melk. En aangezien ik op de bouw werk is dit moeilijk weg te denken. Ben nu de laatste...

Stats kloppen trouwens al lang niet meer bij mijn handtekening maar weet niet hoe je dat verandert. Verder: SQ: 6 x 105 BP : 6 x 100 DL : 6 x 110

.

Hallo, Ik ben van plan Analobic Halo Muscletech aan te schaffen. Maar dat zou dan mijn eerste suplement zijn in de vorm van en Anabool. Wat zijn hier de nadelen van ? Lijkt me een zeer effectief product zo op het oog.

HAHAA nee alleen bijna de helft aan pinda's. Maar met Pindakaas pak je tog ook al gauw 25 gr. Eiwitten per 100 gram ;)

Hoezo vraag je deze X niet wat deze gozer vorn werk doet dan ? Normaal vraag je dat altijd.

IDD dat begrijp je goed een ding kan toeval zijn maar bij mij is dat niet het geval. Mijn Dokter Spreekt echter alles tegen. Mijn Conclusie is : Melk is net een Medicijn sommige mensen hebben last van de bijwerkingen,andere niet. Helaas ben ik er erg gevoelig voor.

Hallo, Op Trainingsdagen drink ik na het trainen altijd mijn vooraf klaargemaakte flesje. Dit bevat : Water, 30 gram Whey, 25 gram Dextrose en Creatine (5gram). Nu merk ik hier alleen vrij weinig van :(. Wat voeding en Trainingsschema weet ik wel cker dat ik goed zit. Maar nou vroeg ik me...

Haha ja enof Pik bij die van mij 27 gram per 100 gram ;)

Ik geef toe dat dat erg veel is. Maar waar het hier om gaat is uitzoeken of de onderwerpen van dit Topic kloppen. En voor mij persoonlijk komen die dus wel heel erg overheen. Ik print dit uit en Confronteer me Huisarts er gewoon mee;). Verder nog Reacties ?

Dit is een erg schokkend Topic voor mij :eek:. Vroeger heb ik erg veel melk gedronken toen ik zeven jaar was zat ik al op 3 liter per dag. Het was mijn eerste echte verslaving. Melk was het enige dat ik dronk. Op mijn 14e constateerde de dokter dat ik Migraine had. En niet bepaald een lichte...

Heel wijs vooral als je na een aantal maanden een kleienere penis en/of haaruitval krijgt ;)

Heeft geen zin vriend ;). Let eerst maar eens goed op je groente en fruit inname. Dit gaat bij veel mensen mis. Mezelf betrap ik er ook vaak op. Zonder het eten van groente en fruit zul je ook niet groeien. Kortom alles moet goed zijn ook je Maaltijden overdag. Eet veel Vlees/vis/kip. Kwart voor...

Ja IDD wazzup heeft gelijk. Het klinkt zo simpel maar je moet gewoon meer eten Bijv. Eet Kipfilet of Pindakaas op brrod Brinta kanook Eet verder veel vlees,vis,kip. Genoeg groenten en fruit. Kwark voor het slapen gaan. Krachttraining en je komt een heel eind ;)

Ik denk dat ik het probleem al heb gevonden ;). Dat is namelijk dat op mijn digitale weegschaal 5 gram Creatine Monodraat precies een theelepel is. Oftewel kijk je weegschaaltje eens na.

Ontbijt overslaan ? Da's tog de belangrijkste maaltijd van de dag ?

Geen boterhammen 's ochtends ? Geen melk en geen brinta met water ? Volgens mij kun je beter gaan Dammen vriend;)

Mijn trainingen duren 1 tot 1,5 uur maar heb dan ook veel rust tussen de oefeningen. Ik weet nie hoe al die oefeningen heten maar ik doe gewoon 4x8 herhalingen.

Ja doe ik tegenwoordig ook wel eens.

Mijn schema is trouwes: Training 1: Rug,Biceps,Buik Training 2: Borst,Triceps Training 3: Schouders,Benen,Buik Training 4: Trapecius,Biceps,Triceps, Biceps en Triceps 2 X per week ivm Anorectia armen :P