Zoekresultaten

De verstelbare dumbbells zijn slecht beschikbaar, dus ik zocht eens op andere webshops dan de bekende Helisport en Fitness-Seller en kwam bijvoorbeeld largofit.nl [EDIT: deze site is legitiem, ik heb er inmiddels iets gekocht] tegen vandaag. Site ziet er goed verzorgd uit, kwam bovenaan in...

Nou vooruit, mijn oude log is verjaard, ik zal eens een nieuwe starten. Na een paar jaartjes aanrommelen heb ik maar eens een doel gesteld, en ter mentale verplichting de voortgang gelogd. Dat beviel goed, dus laten we de trend maar eens doorzetten (lees: moest van Robke)! Ik train het fijnst...

Om het gevoel te krijgen dat er druk achter staat deel ik bij deze mijn RSR schema om mijn frontsquat te verbeteren. Ik failde laatst 110kg, en aangezien ik de afgelopen jaren maar een beetje aanstuntel dacht ik maar een schemaatje te pakken. RSR past goed bij een 2-split die ik ernaast wil...

Nodig: * incline bankje * pully met rollers die je benen klemmen Zet het bankje met de zit-kant naar de rollers. Zet de rugleuning in een hoek die je aankan. Kniel op het zitvlak, en klem je voeten onder de rollers. Dus met je rug naar de pully toe, en borst richting de rugleuning...

Voor mijn collega Excel nerds die wel eens met het begrip 1rm spelen, heb ik eens gekeken naar de verschillende formules beschreven op Wikipedia. Deze pagina beschrijft een aantal formules om je 1rm te bepalen. Om een idee te krijgen hoe ze zich verhouden tot de/mijn werkelijkheid heb ik ze...

Vraagje aan jullie doorgewinterde spierbundels. Een beetje bodybuilding zorgt al snel voor een breed bovenlichaam, smallere taille. De gemiddelde polo/shirt/etc. die goed om de schouders zit, is al snel veel te wijd rond mijn middel, alsof je in een tent staat. Ik heb wel wat kleding op maat...

Kwam zomaar in mij op, wellicht al eerder gepost, maar kon zo snel niet vinden, anders ten overvloede: Stel het rek zodanig in dat de barbell ter hoogte van de schouders komt te liggen; Pak een lege barbell en schuif een 5kg schijf er aan 1 zijde op; Plaats de barbell op het rek met de 5kg...

Ik heb al geruime tijd last van mijn heup, waardoor ik niet kan squatten, maar boxsquats bieden mogelijk de oplossing. Voor de geïnteresseerden, hieronder uitleg. Klachtomschrijving Ik heb al 10 maanden last van mijn rechter heup. Dit uit zich bijv. in een pijnscheut halverwege de...

Een database met gegevens van sportschool: Naam; Website; Locatie; Kaart (link naar Google Maps); ... Gebruikers kunnen in hun profiel aangeven bij welke sportschool ze trainen door te kiezen uit de beschikbare sportscholen in de database; Gebruikers kunnen zelf een nieuwe...

De supplementen top 100 is echt een aanwinst :thumb:. Ik zou het handig vinden als er ook een link naar de productinformatie kan worden geplaatst. En misschien is het mogelijk om ook een optioneel veld met hoeveelheid toe te voegen. Nu staat het soms in de titel, soms niet. Dan staat er een...

Alvast excuses, ik vermoed dat ik een verschrikkelijk domme vraag ga stellen. Ik was aan het kijken naar EAS producten, en keek naar de samenstelling. Ik kwam er achter dat bijv. 20gr XXL Whey Protein Instant, ongeveer dezelfde hoeveelheid van soorten amino's bevat als 10gr (1 serving) van XXL...

De meeste tricep pushdown machines hebben een vaste katrol, maar een aantal die ik ben tegen gekomen hebben een hangende katrol. Bij de meesten is inmiddels wel bekend dat een hangende katrol het gewicht verdeelt over twee stukken kabel, en zo effectief het gewicht halveert aan het eindpunt...

Apparaat: Barbarian Multi Bench Gekocht bij: Fitness Seller Wanneer: rond april 2008 Rest homegym: PowerTec Power Rack System, Halterstang, Halterschijven, EZ Bar, 30mm dumbbell bars + schijven, oud drukbankje met beenoptie, 30mm stang, overigen. Reden keuze Ik was op zoek naar een stevig...

Apparaat: PowerTec Power Rack System Gekocht bij: Fitness Seller Wanneer: rond april 2008 Rest homegym: Barbarian Multi Bench, Halterstang, Halterschijven, EZ Bar, 30mm dumbbell bars + schijven, oud drukbankje met beenoptie, 30mm stang, overigen. Reden keuze Ik zocht naar een rek met redelijke...

Op marktplaats gespot: bodycraft rack+bench+weights+dbs Ik vond deze...

De titel zegt het al: ik wil een foto verplaatsen van het ene album naar het andere. Ik had pas laat door dat je ook foto's kon plaatsen in de hoofdmap van je ledenalbum, ipv. in een subalbum. Nu wil ik de foto's verplaatsen van een map naar de hoofdmap. Kan dat? Ik kan het nergens vinden.

Ik heb de links bekeken in de schouderproblemen sticky, maar ik ben er nog niet over uit waar ik nou last van heb: Ik was gisteren aan het bankdrukken, nadat ik mijn benen had getraind, ik was wel al behoorlijk vermoeid. Het ging best aardig (voor mij doen ;)). Ik deed een korte warming up...

http://www.dumpert.nl/mediabase/146441/6920ffdd/25_euro_per_maand_voor_de_fitnessclub_.html EDIT: Sorry dubbelpost, zag em ergens anders net...

Uit 'King of the Hill': http://tinypic.com/player.php?v=98axpx&s=3

Even voorstellen, 30 jaar, 1.82m, 90kg. Ik trek inmiddels al een jaartje of 12 aan het ijzer, inclusief de gebruikelijk korte en lange pauzes. Ben ooit begonnen om naast mijn toenmalige focus op uithoudingssporten, eens een beetje krachttraining te gaan doen, en dat is een beetje uit de hand...