Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. Macaan

    Hulp gevraagd voor het verlagen van vetpercentage!!

    @ MissF: Is het echt zo dat je een overtake van eiwit opslaat als vet? Wordt het niet deels uitgescheiden middels ureum in de urine? Ik zit met hypoglycemie en pds en daardoor heb ik mijn koolhydraten heel laag in vergelijking met eiwit (ook nu vet toegevoegd thnx aan riggard) maar kan dat eiwit...
  2. Macaan

    Wat is beste manier om te zwemmen als cardio?

    Borstcrawl kun je (met goede techniek) een lange tijd volhouden met een stabiele hartslag. Het is een slag die gelijkmatige energie/kracht kost. Schoolslag kost het lichaam meer kracht. Als je borstcrawl onder water zwemt, met om de paar slagen ademen (of elke slag), dan is dat een prima cardio...
  3. Macaan

    trainings schema?hulp gevraagt!

    sites Hey, de sites die ik gebruik: [Link niet meer beschikbaar] www.calorietabel.nl en site waarin rekenformulie staat: www.voedingsbehoefte.nl (niet helemaal blind op varen hoor..) suc6!!
  4. Macaan

    interesse in voedingsschema's?

    Hey, met tonijn, bedoel je dan zo'n heel blikje? Ik gebruik nu alleen zelfgemaakte yoghurt (langer gefermenteerd), maar kan wel weer proberen om kwark erbij te doen. Waarom kan gehakt btw niet? Ik koop zelf de magere variant, is dat beter? Als al het brood eruit is, mis je wel een boel vezels...
  5. Macaan

    interesse in voedingsschema's?

    schema Hey Riggard, nog steeds tijd?? Zoja, dan mag je voor mij ook wel een schema samenstellen..:pIk train nu zo'n halfjaar, maar vind de voeding wel moeilijk. Ik zit ook met hypoglycemie, dus suiker is niet toegestaan. Ik ben 24jr, 1.73 en 61kg. Mijn doel is om droger te worden. M'n vet%...
  6. Macaan

    Ben ook nieuw hier

    Heya, welkom hier (ook ben je 'r eigenlijk al een tijdje :D:D) en train ze ;)
  7. Macaan

    Buik bij vrouwen....

    Ik vind lichte sixpack wel mooi...bij mij beginnen de lijnen nu iets te komen..:)
  8. Macaan

    Verjaardagstaartjes

    Heya, Gelukkig, interactieve taartjes :D:D Van Harte Gefeliciteerd!!!!!!!!!!!!!! :hb:
  9. Macaan

    Voedsel dat vocht vasthoud en de vervanging hiervan

    wat nou als je kaas wel erg lekker vind?? (heb zelf light versie van beemsterkaas..) :D:rolleyes: Merk zelf ook dat betreft groenten de koolsoorten ook zorgen voor opgeblazen gevoel e.d. Ook in spruiten zit een bepaald stofje waar je lijf wat heftiger op kan reageren wat resulteert in...
  10. Macaan

    Hoihoi, even voorstellen

    Eya, Veel succes, op naar de zomer zeg ik!! :D (we gaan qua temp al aardig de goede kant op :cool:)
  11. Macaan

    douchen na het trainen?`

    Het is toch altijd lekker om ff te douchen na inspanning?? Bij ons zijn er wel vrouwen die het doen, maar ik ga altijd lekker thuis douchen, woont ook op paar tellen afstand van de sportschool :)
  12. Macaan

    Doe jij aan krachttraining/fitness/bb ter ondersteuning van een andere sport?

    Ik train voor mezelf, voor ondersteuning voor het dansen en omdat ik niet stil kan zitten :D
  13. Macaan

    Oplossing/hulp gevraagd...

    Ey, tijdje geen koffie drinken, zorgt ook voor 't opblazen, omdat het vrij agressief is. Groene thee is beter. Daarbij kun je lijnzaad laten weken in water en dat door yoghurt/kwark oid doen, puur lijnzaad kan je lijf niet echt wat mee. Verder even kijken of je wel goed tegen zuivelprod. ed kan...
  14. Macaan

    Opnieuw beginnen

    @ Mark: doe je nu uiteindelijk wel datgene wat jou voldoening geeft?
  15. Macaan

    Opnieuw beginnen

    thnx voor je reactie...:) dit is de andere kant van de medaille..;) Ik heb het CIOS onderhand aan de telefoon gehad, maar de decaan zei dat het geen goede keuze was, omdat ik dan onder mn niveau zat met wel echt 'jongeren'. Ik ben met je eens dat lesgeven je wel in het bloed moet zitten...puntje...
  16. Macaan

    Opnieuw beginnen

    Dat is idd een goeie, als je daar bij na gaat denken dat je nog minstens 40 jaar mag (want eer wij (eehh 20-ers) bij de 65 zijn, is de pensioensgerechtigde leeftijd ook wel richting 70 ofzo :p)
  17. Macaan

    Opnieuw beginnen

    Dat is wel lekker dat je zo kunt beginnen!! Maar dan heb je zelf ook het lef om voor de klas te gaan staan zonder verdere opleiding die kant op...das top hoor!! In sport is dat alleen wel moeilijk denk ik, dan kom je meer op assistentbegeleider bij bijv. groepsactiviteiten...en ik wil toch...
  18. Macaan

    Opnieuw beginnen

    Heb je voor je huidige opleiding ook nog een opleiding gevolgd?? Ik zit idd ook met het geld. Heb een huurhuisje in Opmeer, auto enz..en kan alleen lening krijgen...4jr lenen met 4% rente....maar idd doen wat je leuk vind is nog meer waard dan straks weer in ziektewet omdat je zelf helemaal klem...
  19. Macaan

    Opnieuw beginnen

    inschrijvingen moeten voor 1 januari of 1 maart 08 binnen zijn :(
  20. Macaan

    Opnieuw beginnen

    Ik zit dus wel met de keus ALO (HBO) of CIOS (MBO). Bij de ALO moet ik nog een jaar wachten, want inschrijving was 1 mrt, maar wellicht is het helemaal zo gek niet om gewoon met het CIOS te starten. Je wordt dan opgeleidt tot o.a. personal trainer en dat vind ik eigenlijk leuker dan een...
Back
Naar boven