Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. Merten

    2x daags trainingsschema

    waarom? ik train niet 2x per dag hetzelfde. Zit per spiergroep minimaal 48 uur tussen dus genoeg herstel iig. En bv de maandag ochtend zijn maar 3oefx3sets voor biceps en achterkant schouders. gr
  2. Merten

    2x daags trainingsschema

    Hallo, Ik zou graag willen weten wat jullie adviseren over het onderstaande. even wat gegevens: kom net uit de cut, was in augustus 76kg bij 8/9% gewicht nu: 80kg bij 1m78 12% doel eind dec: 85kg bij max 14% Ik heb sinds kort de mogelijkheid om 2x per dag te trainen. Hieronder staan...
  3. Merten

    Puistjes laten vlekken over

    Heeft iemand hier al ervaring met het laseren dan ?
  4. Merten

    Sint Janskruid afbouwen?

    Ik heb naar mijn idee een grotere pomp van sintjanskruid, gebruik het nu 6tal weken en neem 2 capsules half uur voor de training in.
  5. Merten

    Koffie...wie drinkt hier? Moet ik stoppen?

    ik drink elke dag koffie, vaste prik sochtends en op school en voor het fitness altijd nog 2 bakkies en totaal komt het erop neer dat ik 6 bakkies ( mokken ) per dag drink
  6. Merten

    Waar vind jij spierpijn het LeKkAh'st?

    biceps wel en minst rug en borst
  7. Merten

    Van veel eiwit ga je eerder dood !

    meer eiwitten als koolhydraten ja, kans op hart en vaatziekten bij gebrek aan kh
  8. Merten

    Tips voor vetverbranding en conditie verbetering.

    30 minuten per dag maar ?:eek:
  9. Merten

    Train jij je nek?

    ik ook wekelijks, leg ik wat schijven op men hoofd en breng die omhoog
  10. Merten

    Het grote FTD/van-nieuwsgroepen-downloaden uitleg topic

    ow wist niet dat saw 3 op dvd al uit is, zal wel cam wezen denk ik
  11. Merten

    Wat is het beste aantal reps en sets voor spieropbouw?

    hier is het dan. Een deel van wat we moeten leren voor certificaat fitness trainer A [Afbeelding niet meer beschikbaar]
  12. Merten

    Verkocht Excl. bb-gear voor de liefhebber, pak je kans

    zou je mischien wat informatie of foto van het boek van robert wolters willen posten ?
  13. Merten

    Wat is het beste aantal reps en sets voor spieropbouw?

    Voor mijn opleiding hebben we een mooi tabelletje gekregen die ik hier wel graag zou willen posten. Maar ik weet niet hoe ik een plaatje upload hier
  14. Merten

    Doe mee aan de grote DBB.com Voedingssupplementen Onderzoek

    gedaan en hoop het resultaat ook te kunnen zien
  15. Merten

    Nieuw BB tijdschrift in Nederland!!!

    jij staat er in man ik zo lezen he die ken ik van dit forum:P ik ga ook zo eens proberen te bankdrukken! goede tip hoeveel druk je nu? mvg, Merten
  16. Merten

    Nu verkrijgbaar bij de Burgerking!!!

    die moet je gewoon met mes en vork eten :P
  17. Merten

    motor rijden kan ook verkeerd gaan

    nouwjah zeg
  18. Merten

    uitgaan in helsinki

    Nou Bulgarije Zonnestrand heeft het allemaal:P en vrouwtjes mooi meegenomen dan:D
Back
Naar boven