Zoekresultaten

Hoe doe je dit, ik heb me al suf gegoogled maar kom alleen op dat je zulke of zulke verhouding moet houden maar ik weet helemaal niet hoe je dit berekent. Ik zeg het je nu al ik ben niet snugger qua wiskunde, ik ga niet die vergelijkingen snappen die mensen plaatsen. dus het moet in jip en...

Nu ben ik van plan 24 uur vast te doen en dan savonds rond 9 uur de voeding voor de hele dag binnen te krijgen. Als experiment. Ik had een stuk gehoord over hoe de glucose dan echt opgebruikt word en als ik het goed herinner het lichaam op een ander proces van energie overgaat, iets met ketomine...

Graag adviezen over mijn voedingsschema Ik volg de eetwijze van de voedselzandloper. (geen rijst, pasta, brood/tarwe, melk, niet teveel eieren) Dit wil ik volhouden. Dat staat niet ter discussie. Mijn doel is langdurig gezond blijven en mogelijk afvallen.(voornamelijk van mijn buik eigenlijk...

Ik kom van 6 jaar echt helemaal niks doen, spier atrofie beginnend vermoedde ik(ook geen werk gedurende die tijd), dus ben gaan sporten. Ik train 2x fullbody in de week. Nu wil ik 3 of 4x per week sporten. ik heb geen last meer van spierverzuurdheid of pijn in mijn rechterarm door mijn...

Nu lees ik dat het niet zoveel zou uitmaken wanneer je het neemt alleen liefst niet na een eiwitrijke maaltijd? Ik sport vaak rond half 7 half 8 savonds. ik eet vaak om half 6... dusjaa... Beter dan een stukje van te voren te nemen dan ipv vlak voor het sporten? Zodat mijn lichaam het beter kan...

Ik ben een man van 27 jaar oud, ben door redenen die ik niet bespreek werkloos, nu ben ik vanuit een periode van +- 6 jaar op bed liggen en letterlijk NIKS doen, weer gaan wezen sporten oa door verschillende gezondheidsklachten. (volgens mij had ik een vorm van spierdegeneratie ik wankelde en...

..