Zoekresultaten

Wat is de omtrek van jullie biceps en hoelang hebben jullie erover gedaan?

Hoeveel tijd heeft het nodig voor dit werkt?

Hey hallo, Ik vroeg mij af of het uit maakt wanneer je het beste kunt trainen? Ik werk elke dag tot half 6 en als ik thuis kom eet ik wat en ga ik naar de sportschool. Moet er een bepaalde tijd tussen zitten of is het beter na de tijd te eten?

Ik kan zo zwaar trainen als ik wil maar ik heb nooit spierpijn in mijn triceps, iemand nog tips?

Hey hallo, Ik zou graag willen weten wat ik het beste kan eten op een dag. Wil graag groeien in spiermassa. Groeten Vinlean

Hey hallo, Ik zou graag meer uithoudingsvermogen willen hebben in mijn armen. Ik ben iemand die graag maximaal traint en zie trainen met lichtere gewichten eigenlijk niet zo zitten. Hoe kan ik het beste trainen op een gezonde manier (geen pillen of poeders)? Groeten Vinlean