Zoekresultaten

Goededag, ik ben een tijdje afwezig geweest, ook minder goed getraind. Slecht gegeten, etc. Nu weer volop bezig. Wat de vorige keer ervoor zorgde dat ik afhaakte was de motivatie om te eten, de trainingen waren niet bijzonder, op een gegeven moment vroeg ik mij af waarom ik 't nog langer deed...

Hoi, ik vrees dat ik iets op moet biechten... Ik ben de oorzaak van sniper z'n activiteiten richting muziek. Ik vroeg hem wat hij van mijn stukje muziek vond, vervolgens vroeg hij waar ik 't mee gemaakt had, etc, etc. Mijn excuses. Ik ben wat verder gevorderd dan SniperX (hehe), en maak...

Hoi, ik zag dat velen een progressietopic hebben, ik dacht, laat ik dat ook eens doen. Ik heb in maart 2008 een sportschool abonnementje genomen. Mijn doel is 100kg @ 8%. Zo snel mogelijk, naturel. Boeit mij niet of men zegt dat het wel of niet kan, ben ik niet in geinteresseerd. Ik was een...

Hoi, ik verander eens in de zoveel tijd van schema (6~10weken) en nu is het weer eens tijd om te veranderen. Op het moment doe ik een 5 daagse split, welke mij het beste bevallen is van alle schema's. Nu zit ik eraan te denken om over te stappen naar German Volume Training. Stats: 19jr 1m84...

Besten, ik kamp al tijden met een pijn welke ontstaat door Bench Presses. Bij elke vorm van de Bench Press krijg ik gigantisch pijn bij mijn schouder. De locatie: Tussen de Humeral head en Glenoid cavity (fossa) in. De pijn is constant en bij beweging erger. Het ontstaan van deze pijn komt...

Besten, ik kom eindelijk steeds dichter bij optimale groei. Ik heb eindelijk mijn draai gevonden in een borst schema, rug en benen. Voor borst bijvoorbeeld doe ik het volgende: Incline BP Wide Grip BP Fly Decline BP Hier groei ik lekker op. Ook voor mijn rug en benen heb ik wat lekkers...

Op verzoek en om het topic "Funny Pics" schoon te houden.

Het idee is, gooi hier alle aanbiedingen in die van toepassing zou kunnen zijn voor andere DBB 'ers. Denk hierbij aan kipfilet, eieren, vis, etc. Wellicht is het handig de plaats erbij te vermelden (mocht het een plaatselijke aanbieding betreffen...)

Besten, met de zomer in het zicht wil ik niet te dik worden. Ik ga niet cutten, niet nodig, gewoon lekker doorknallen. Echter wil ik er wel fatsoenlijk uit zien en dus ga ik cleanbulken. Ik heb het volgende schema opgesteld en vroeg mij af wat jullie ervan vinden. Het gaat om 't eerste...

Hey, ik zat weer eens te piekeren over de trainingsmethode... Wat is naar jullie mening beter (graag met argumenten, evt. met onderzoeken): De oefening zo zwaar mogelijk doen, of de oefening op 't gewicht doen waarmee je de bedoelde spier zo veel mogelijk voelt? Voorbeelden Bankdrukken...

Besten, de schouder is een kleine spiergroep bij de mensen. Regel hierbij is dat er voor maximale resultaten ongeveer 9 tot 11 sets voor gedaan moeten worden (evenals borst). Echter wat ik mij afvraag is, hoe kan 't dan dat mensen die veel meer oefeningen doen voor de schouders bijna altijd...

Besten, op het moment doe ik mijn best met cleanbulken, ik moet zeggen dat dit aardig lukt. Maar natuurlijk wil ik van de zomer een superdude zijn met blockkjuuuhs om die goedkope chicks te hosselen aan het strand. Oke, nu even serieus. In de zomer wil ik ff goed droog staan (oke, niet...

:) :roflol:

Besten, ik heb al een behoorlijke tijd geen boost-supplement meer gebruikt (wel Whey), en ik zou graag wel weer een keer een productje willen pakken. Kijken wat voor winst ik er mee kan boeken. Mijn voedingsschema is op orde (dit wil zeggen, keurig volgens de standaarden), ik ben op het moment...

Alle Nederlanders -> allemaal tv op rtl 5 zetten, Balls of Steel. Wat een geweldig programma is dit! Ik ga echt kapot van het lachen.

Hi, Ik heb een slipcursus voor mijn verjaardag gekregen. Een geweldig cadeau als je het mij vraagt, ik ben er blij mee! Morgen mag ik 't gaan uitvoeren, ANWB Lelystad. Wie heeft 't al eens eerder gedaan en wat vond je ervan? De bedoeling is dat je de auto onder controle gaat proberen te...

Besten, ik krijg vaak het verwijt dat ik te ver ga in mijn hobby. Dat het geen hobby meer is, maar een obsessie. Als argumenten krijg ik te horen: - Je bent er veel mee bezig - Om de 2 uur eet je - Van bijna elk product weet je wat er in zit - Sporten gaat altijd voor Alle bovenstaande...

Beste DBB' ers, al eens eerder heb ik een log geopend. Niet genoeg motivatie gehad om het open te houden. Ik ben van plan het nu door te zetten, terugkijken naar het begin is altijd leuk! Goed, op de middelbare school was ik altijd de ecto, 50kg wegen bij een lengte van 1m 85. Ja, echt, 50kg...

Beste lezers, ik houd van variatie en varieer mijn schema (gemiddeld genomen) eens in de 6 weken. Mijn laatste schema is mij erg goed bevallen en heb ik 2 maand gebruikt, toch voel ik dat ik aan iets nieuws toe ben. Wat ik al gedaan heb: Qua reps: 10 8 6 6 10 8 6 8 8 8 6 6 6 6 6 6 6 5 5 5...

Besten, mijn trainingsmaat en ik beginnen toch echt wat "probleempjes" te krijgen met onder andere dippen. Dippen opvoeren doen we niet door middel van reps omhoog gooien, maar de weerstand verhogen. Op het moment zitten we op 50kg gewichten die we er bovenop leggen. Het is inderdaad niet echt...