Zoekresultaten

Ok besloten toch maar een log te maken. Het zal wat saai zijn omdat ik nu probeer de laatste kilos te verliezen. Ik ben 48, heb jaren trainingservaring. Hen meer dan een paar keer gecut. Nooit gebulkt. Ik was alrijd bang vet te worden, ik was het ooit verloor toen 25 kg in een jaar. Dat was...

Allereerst, ik zit in Thailand stuk warmer en ik zweet als een gek als ik cardio doe of fitness en soms ook in mijn huis omdat ik er niet van houd de airco super koud te zetten. Probeer altijd een soort van comfortable tempratuur te vinden maar dat werkt niet altijd. Nu ben ik aan het cutten...

Ik vroeg me af of je zon nordic curl kan doen met een velcro belt of leren die voor je squat gebruikt kan doen. Leek me handig om eerst eens te vragen voordat ik het zelf probeer en hij bijvoorbeeld losschiet en ik val ofzo. Heeft iemand dat wel eens geprobeerd?

Even vooraf ik ben 47 jaar redelijk gespierd. Ik train al jaren en goed ook. De normale compounds (deadlift met trap bar / squat / bankdrukken ect). Ik heb een redelijk grote home gym met wat cardio apparatuur (concept 2 rower / loopband / assault airbike) en natuurlijk de standaarddingen voor...

Ik zit momenteel in de cut en wil dus wat vet kwijtraken. Natuurlijk heb ik mijn voedingsschemaaangepast en blijf ik normaal doortrainen. Ik ben HIIT gaan doen omdat ik het standaard cardio wat saai vond. Nu heb ik een spinning bike en daar doe ik eerst 6 minuten warmingup en datn 4 rondens van...

Ik heb een vraag over dosering van t3. Kom aub niet aan met het is zomer dus ze moeten weer strak worden. Het is hier altijd zomer dus het maakt niet uit wanneer ik het neem. Ik heb het al eens gebruikt in combi met een redelijk dieet en cardio, ik was nu niet echt onder de indruk van de...

Ik woon in Thailand en daar is arbeid heel goedkoop ook zijn er veel ijzerbewerkings winkels. Ik heb een eigen homegym en wil eigenlijk een t bar row laten maken. Nu heb ik een foto gezien van iets wat volgens mij redelijk makkelijk te maken is maar heeft er iemand een idee hoe lang zoiets zou...

Ik had een vraag over clenbuterol: Ik heb wat clenbuterol gekocht hier bij de apotheek (Thailand) en na veel lezen online heb ik een schema voor inname gevonden. Gewoon een twee weeks schema omdat het na 2 weken niet meer zou werken. Ik ben nu pas begonnen maar nu vroeg ik me af wat je er van...