Zoekresultaten

Ga ergens proeflesjes volgen...zodat je de basis leert:P en thuis kunt beoefenen

klopt, maar hij doet dat volgens mij omdat hij in de cutfase zit.

verstandig! Vind Siu dat wel goed? hoor dat het een hele strenge principiele vent is

15 herhalingen moet niet zwaar zijn voor jouw denk ik. Maar het is toch verstandig om te rekken lijkt mij...ook bij fitness Het is alweer paar dagen geleden dat je begonnen bent met deze post, hoe zijn je triceps nu? nog veel last van?

ik heb 3 tepels van vinden jullie daarvan:P

Welcome to the club :D

haha, Fredski wel ;)

Jah, woon in Leeuwarden. tijdens warming-up (touwtje springen) doen we tussendoor het volgende wat armen betreft. 1 x 30 push ups 1 x 30 stofzuigen haha 1 x 5 push ups linkerarm en dat zelfde voor rechterarm soms dippen we even bij zo'n bankje dat vaak 2 of 3 x 30 (dat is vooral...

Die zakken worden meestal gevuld met lappen stof. Maar ken ook mensen die met zand hebben gevuld.. Als je een lekkere harde zak wilt hebben raad ik je zand aan. Harde zak klapt lekkerder..net zoals op iemands hoofd:P

Ik ben niet zozeer gericht aan het trainen voor de triceps. Maar elke training ff paar series opdrukken. ff bij zo'n bankje dippen. hehe.. soms optrekken... dat gebeurd meestal bij elke training. Als die van jouw pijn doen kan beter even rustig aan doen. maar wat voor pijn heb je in je...

haha toch wel :D Ik drink sowieso elke dag groene thee. Smaakt wel goed en blijkt toch wel bevordelijk te zijn voor gezondheid.

erg geil op hunzelf ;)

Opzich zou dat voedsel niet problemen moeten veroorzaken, genoeg vezels. misschien heb je ook wel een soort buikgriepje...heb ik ook een tijd gehad vroeger. vet rotgevoel op de maag. misschien soort kleine infectie

ghehe maf

Lijkt me wel een spannend gevecht tyson vs. ....... Snap alleen niet waarom de regels misschien aangepast worden:S.. regels zijn regels toch.. Ik denk wel dat Iron Mike een redelijke kans maakt..als hij lekker fit is

Ga de komende dagen flink vroeg op bed! Ook al heb je geen zware fysieke baan...door de hele dag op je kont te zitten word je ook moe van (geestelijk). Daarom goed slapen

Cool, ff downloaden lekker snel idd

Alleen HMB zou ik niet aanbevelen...wel in combinatie met creatine..

hmm..wist ik niet...misschien dat ik het uit ga proberen... had laatst zelf iets gehaald genaamd ''de grote klis'' 1 of andere planten extract die de huid reiningd, talgklieren zuiverd. Heb niet echt gemerkt dat het hielp...misschien vit. b5 wel

ach je bent niet de enige...ik heb een deuk in me rechter tiet, op dat plekje zit geen spier:S