XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. Y

    Gevonden Bumper Plates

    Hallo, Ik ben op zoek naar bumper plates. set van 100kg/150kg. Op zoek naar gebruikte of nieuwe voor een niet al te gekke prijs. groet,
  2. Y

    Shokdempers voor Weightlifting

    Ja het gebonk is niet super hard, maar hoort en voelt het wel. Ik ga even kijken naar rubberen matten
  3. Y

    Shokdempers voor Weightlifting

    yo, Ik heb een vraagje aan mijn medelifters. Ik heb in mijn huis een kamer waar ik een gedeelte van mijn krachttraining afwerk. Alleen heb ik wel onderburen en die horen wel het gebonk als ik het gewicht tegen de grond laat gaan. Heeft iemand hier ook ervaring mee of weet hier wat tegen te...
  4. Y

    Sticky Spots (Marktplaats.nl, 2dehands.be, ...)

    Magnificent en peptopro, mooi prijsje http://www.marktplaats.nl/a/sport-en-fitness/fitness/m625408445-magnificent-peptopro-ongeopend.html?c=8c285449651fa109c354bbabe740c1b&previousPage=lr&pageNum=1&pos=1
  5. Y

    Dextrose

    0.4-0.8 gram per kg. Post workout
  6. Y

    mass perfection + creapure

    ziet er goed uit, zou alleen als je 2keer op een dag creapure wilt innemen verspreiden naar ochtend en na training bv.
  7. Y

    Wie is jou fitness / bodybuilding voorbeeld?

    frank zane
  8. Y

    Favoriete Whey Delicious Smaak?

    helaas staat white chocolate er niet tussen
  9. Y

    respect

    wow motivatie, veel respect
  10. Y

    Cutten en dan weer clean bulken

    Het is lastig om geen vet aan te komen tijdens bulken maar door het clean te doen minimaliseer je het toch wel
  11. Y

    IF in combinatie met laat trainen?

    Merk wel dat ik dan veel moeite heb met goeie training. Lekkerste is op lege maag pre-workout in en trainen ---------- Post toegevoegd Mon 3 Dec 2012 om 15:09 ---------- Als je niet eerder kan probeer niet meer dan 40% van je totale behoefte ervoor al binnen te krijgen
  12. Y

    Drop je motiverende track !

    http://www.youtube.com/watch?v=6QRRBKiT1kg
  13. Y

    Oefeningen tijdens vakantie

    vooral deze oefeningen drop-sets en supersets. Dan voel je hem wel, en toch eens wat anders
  14. Y

    flyes

    als je op correcte manier uitvoert dan hoor je zeker geen biceps te gebruiken. anterior deltoid kan je niet totaal uitschakelen maar je kan de druk wel goed verplaatsen naar je borst. Dit is dus eerder een isolatie oefening
  15. Y

    Welke spier is dit???

    latissimus dorsi
  16. Y

    CrossFit Motivation Video

    niet echt motiverend..
  17. Y

    Steken in Bicep tijdens curls

    Rust, misschien zelf daar masseren, wat bloed stimuleren
  18. Y

    buikspieren

    Maak ze zwaar, beter dan licht en miljoen herhalingen
  19. Y

    Trainingsschema 2 day split

    probeer bij zulke schema's vooral te richten op grote(compound) oefeningen. 2oefeningen biceps en triceps erbij is meestal niet eens nodig
  20. Y

    6x eten per dag

    Probeer de juiste verhouding marcros te vinden. Meeste gebruiken 40/40/20 P/C/F 6maaltijden is een fabel, zorg ervoor dat je aan je kcal behoefte voldoet.
Back
Naar boven