Zoekresultaten

hey lichaambouwers, Ik wordt regelmatig pas rond 13:00uur wakker. Betekent dit dat ik mijn ontbijt etc moet inhalen, en gewoon mijn schema volgen net alsof het 9:00uur is?

Welke oefeningen doen jullie allemaal op een mooie v vorm te creeren? mvg,

Vroeg me af of jullie het niet genant vinden om iemand te vragen of die foto's van je lichaam wilt maken. Ik zelf denk dat ze me wel raar zouden aankijken en vooral als ik ze dan ook nog op het internet (dbb.com) zet. Of moet ik schijt hebben en het gewoon vragen:P:D

Cardio of krachttraining?

buikspieren statish trainen wie doet het?

Beste BB, Ik heb sinds kort maat L in (t)-shirts daarvoor maat M, ook mijn broeken beginnen te strak te gaan zitten, dit betekent dat ik veel geld uitmoet geven om weer allemaal nieuwe kleren te gaan kopen, maar stel ik gain in een half jaar 10 kilo erbij, zijn dan die kleren weer allemaal te...

Ben benieuwd ...

Ik ga hier mijn race naar de 100 kilogram bijhouden. Ik train nu pas 1 maand serieus, daarvoor wel KT gedaan maar heel licht en fullbody omdat ik destijds deed thaiboxen. Stats, 1,92 85 kilo 11 % vet Doel: 100 kilogram, met ongeveer 15% bodyfat Status: Bulk Supps: Creatine...

Beste BB'ers Ik heb afgelopen woensdag mijn benen zwaar aangepakt, had in de gym eerst opgewarmd met 20 min. cardio, vervolgens leg press 3x failure en op laatst nog pr 180 kilo 6x, dus eigelijk zou ik zwaarder kunnen als ik niet tot failure had gedaan ervoor. Had veel energie van de creatine...

22 november heb ik wedstrijd thaibox...... ik moet nu 3 kilo afvallen in 14 dagen Ik heb een schematje opgestelt Maandag: 30 min. hardlopen ( hogesnelheid ) Dinsdag: Thaiboxtraining 90 min. Woensdag: 15 min. warm rennen, en dan 45 min. KT fullbody laaggewicht veel reps, hoge snelheid...

hallo hoe combineren de thaiboxers hier fitness met thaibox? ik zelf train altijd fullbody en VEEL reps op licht, terwijl ik zwaarder aankan maar zo hoop ik dat ik niet teveel massa krijg maar wel de kracht en goed uithoudingsvermogen en blijf altijd rek en strek oefeninge tussedoor en na...

Hallo, ik ben nieuw hier en heb aantal vragen aan jullie? Ik ben 19 jaar, 190cm lang en weeg 80 kilo, niet heel licht vind ik zelf, maar als ik in de spiegel kijk vind ik mezelf toch redelijk dun, dat had ik graag anders gezien, ik ben al een tijd bezig met proberen aan te komen en eet al 1...