Hallo beesten,
Ik train nu 2 jaar en sinds het laatste half jaar gericht op kracht. Mijn Pr´s zijn 130 squat, 107,5 bench raw 122,5 shirted, 155 deadlift.
Aangezien het de laatste tijd niet bepaald geweldig gaat leek het mij verstandig om eens een logje aan te maken, en jullie mening te...