MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. niekkel

    Niek's log

    Ik heb besloten om ook maar eens een log bij te gaan houden. Mijn doel is om volgend jaar aan de open NK Raw wedstrijd mee te doen. Current stats: Bench tg: 130 Squat: 3x125 Sumo deadlift: 3x140 BW 80 Dit is mijn trainingsschema voor de komende 6 weken: MA LB Sumo DL 5x3 @...
  2. niekkel

    Niekkel wilt groot en sterk worden log

    Hallo beesten, Ik train nu 2 jaar en sinds het laatste half jaar gericht op kracht. Mijn Pr´s zijn 130 squat, 107,5 bench raw 122,5 shirted, 155 deadlift. Aangezien het de laatste tijd niet bepaald geweldig gaat leek het mij verstandig om eens een logje aan te maken, en jullie mening te...
  3. niekkel

    Ik zoek een artikel over overtraining.

    Ik zoek het volgende artikel: Does Overtraining Exist?: An Analysis of Overreaching and Overtraining Research Authors: Shona L. Halson; Asker E. Jeukendrup[Link niet meer beschikbaar] Source: [Link niet meer beschikbaar], Volume 34, Number 14, 2004 , pp. 967-981(15) Publisher: Adis...
  4. niekkel

    Nieuw schema

    Ik ben van plan voortaan op voornamelijk op kracht te trainen. Ik vind het toch een stuk leuker om brutaal sterk te worden. Ik heb geprobeerd een schematje samen te stellen. Nou had ik graag wat advies of enkele dingen beter zouden kunnen. Maandag Squat 4*6 Deadlift 5*5 Legpress 3*8 Standing...
  5. niekkel

    Cortisol Blockers

    Heeft iemand hier ervaring met cortisolblockers zoals cortislim? zie link: [Link niet meer beschikbaar]
  6. niekkel

    Foto´s

    slotje aub
  7. niekkel

    Eat stop Eat

    Heeft iemand hier ervaring met het eat stop eat princiepe. Dit houd in dat je 5 dagen in de week normaal eet en 2 dagen 20 uur niks eet? zie http://stronglifts.com/eat-stop-eat-brad-pilon-fasting-review/
  8. niekkel

    Problemen met toetsenbord instellingen

    Hallo, Mijn toetsenbord wilt niet meewerken. Ik krijg geen dubbele puntjes meer op de i. Ik krijg dan "i. Ik heb ook al eens gekeken naar de taalinstellingen maar het is me niet gelukt om het toetsenbord weer normaal te krijgen. Hebben jullie misschien een idee hoe ik dit weer teruggezet krijg...
  9. niekkel

    Deadlift zonder deadstop

    Ik ben onlangs lid geworden van een nieuwe sportschool omdat dat het enigste sportcentrum in de buurt is met een powerrack. Nu is het zo dat ik hier niet de stang op de grond mag laten komen met deadliften omdat ik zijn stangen hiermee kapot zou maken/hebben gemaakt.Touch and go mag ook al niet...
  10. niekkel

    Floor press

    Wat zijn de voor en nadelen van de floorpress ten opzichte van de benchpress? Ik heb hier nergens een concreet antwoord op kunnen vinden. Mvg, Niek
  11. niekkel

    M3u afspeellijst bewerken

    Beste dbb, Ik heb op mijn externe harde schijf een grote verzameling aan mp3 cd´s staan(770 albums). Van deze cd´s heb ik elk een m3u afspeellijst gemaakt omdat ik anders alle mp3 tags zou moeten veranderen en dat zou heel erg veel werk zijn om het georganiseerd te krijgen. Maar mijn nieuwe...
Back
Naar boven