Zoekresultaten

Ben al een tijdje aan het lezen, maar kom ergens nog niet helemaal uit.. Wat kan ik sochtends nou het beste eten? Ik hoor dat ik eerst snelle eiwitten (whey) zou moeten nemen omdat je lichaam daar om aan het schreeuwen is. Daarnaast een stevig ontbijt van bv havermout/brinta en bv kwark/melk...

Vis fanaten, even een vraagje. Ik eet de laatste tijd best veel vis, en meestal haal ik dan een zak filets bij de C1000. Wat me opvalt als ik deze bak (in olijfolie, if that matters), dat er dan een wit stolsel uit komt. Vooral bij de zalm is dit goed te zien. Wat is dit, en kan het kwaad...

Misschien een dommie vraag, maarre.. Ik heb besloten wat meer vis ipv vlees savonds te gaan eten. Ik neem ook trouw elke dag mn lijnzaad. Nou is mijn vraag: als ik vis eet, wordt het nemen van lijnzaad die dag dan overbodig ? Of ligt dat misschien aan het soort vis (bv zalm) ?

Ik had het trouwens van de dieettips van Big Cat:

thanks Dani ! en how about wortels?...vind ik altijd wel makkelijk om mee te nemen en op te knabbelen :rolleyes:

??? Is het nou wel of niet goed om groente te eten in de cut ipv zaken als brood, pasta en rijst?

als ik tijdens de cut mn koolhydraten aan het verminderen ben, en wil toch iets binnenkrijgen waardoor ik me niet zo suf voel, wat voor iets is dan verstandig te eten (naast eiwitten+vet)...groenten misschien? En wat voor groenten zijn het verstandigst/makkelijkst...wortelen ofzo? ik zoek dus...

beetje domme vraag misschien, maar als je in de cut zit, en je neemt je shake na je krachttraining, moet daar dan ook dextrose in zitten of alleen maar whey ? en zo ja, hoe zit dat precies, moet je die dextrose meetellen met het totale aantal calorien en koolhydraten dat je die dag inneemt? En...

Bedankt voor alle reacties ! ik heb op mijn werk idd geen koelkast, dat is het vervelende (op mn vorige werk wel, wat een luxe!!) Ik heb overigens een kantoorbaan. Tijdens mijn werk eet ik meestal om 8.00, 10.30, 13.00 en 16.00. Het beste zou zijn als ik gewoon zo'n bakje kwark (500 gr, ca 50...

Mede BBers...een vraagje. Ik wil nu gaan cutten, echter ik loop tegen een praktisch probleempje. Op mijn werk is het bijna onmogelijk om goede eiwitbronnen naar binnen te krijgen zoals kwark, tonijn, etc..ik heb simpelweg niet de gelegenheid om dit soort dingen daar te eten (dit heeft te maken...

ik bedoel gewoon of iets kleins zoals restjes eten wat aan je tanden blijft hangen, en een tijdje na de maaltijd alsnog je maag in verdwijnt, of dit ook door je lichaam als een nieuwe maaltijd beschouwd word (lees: je verbranding omhoog gooit). sorry als ik over kom of ik jullie in de maling aan...

haha nee ik ben echt geen kloon van Oli... ;) maar ik maak er nu wel een beetje een grapje van, maar ik bedoelde het wel serieus, dus...anyone?

haha t zal het warme weer wel zijn, dan ga ik rare gedachtenkronkels maken. Ps. is tandpasta binnenkrijgen ook een maaltijd ?? ???

okey ik realiseer me dat deze vraag nogal paranoide overkomt :D maar, ik vraag me af wat een maaltijd is. Als ecto wil ik mn aantal maaltijden zo laag mogelijk houden. Maar wat als ik nou wat eet, er blijft een klein beetje hangen aan mn tanden en na een half uur komt dat los en gaat mn maag...

Robin dus als ik minstens 10 minuten tussen de shake en de maaltijd ga zittten dan is er niets aan het handje ? en als ik binnen die 10 minuten al aan de maaltijd ga, wat voor effect heeft dat ? alvast bedankt voor alle replies btw!

Helaas, ik ben in 5 minuutjes weer thuis...en mn shake drink ik altijd thuis...zal voor de 5 minuutjes ook wel niet veel uitmaken.

Door omstandigheden train ik nu vlak voor het avondeten. als ik thuis kom van trainen staat het eten al op tafel. Ik zit in een gezinssituatie dus ik kan hier niet veel aan veranderen. Wat ik me afvroeg: is het mogelijk om even een shakie weg te klokken en daar meteen de maaltijd achteraan te...

hoe zit het eigenlijk met fruit...kan ik dit tussen mijn maaltijden dooreten zonder problemen, of telt het dan ook mee als maaltijd en is het daardoor misschien verstandiger om die appel tegelijkertijd met mn normale maaltijd op te eten??

ik gaf vandaag iemand een handdruk, en we waren aan het kijken wie de stevigste hand kon geven....zeg maar tot de ander genade roept omdat je zn hand tot moes knijpt. dat ging best lekker, maar toch nog niet helemaal super... dus vrienden, hoe creeer ik een sterke handdruk? :D moet ik...

-------> ? :)