Zoekresultaten

Ben al een tijdje aan het lezen, maar kom ergens nog niet helemaal uit.. Wat kan ik sochtends nou het beste eten? Ik hoor dat ik eerst snelle eiwitten (whey) zou moeten nemen omdat je lichaam daar om aan het schreeuwen is. Daarnaast een stevig ontbijt van bv havermout/brinta en bv kwark/melk...

Vis fanaten, even een vraagje. Ik eet de laatste tijd best veel vis, en meestal haal ik dan een zak filets bij de C1000. Wat me opvalt als ik deze bak (in olijfolie, if that matters), dat er dan een wit stolsel uit komt. Vooral bij de zalm is dit goed te zien. Wat is dit, en kan het kwaad...

Misschien een dommie vraag, maarre.. Ik heb besloten wat meer vis ipv vlees savonds te gaan eten. Ik neem ook trouw elke dag mn lijnzaad. Nou is mijn vraag: als ik vis eet, wordt het nemen van lijnzaad die dag dan overbodig ? Of ligt dat misschien aan het soort vis (bv zalm) ?

als ik tijdens de cut mn koolhydraten aan het verminderen ben, en wil toch iets binnenkrijgen waardoor ik me niet zo suf voel, wat voor iets is dan verstandig te eten (naast eiwitten+vet)...groenten misschien? En wat voor groenten zijn het verstandigst/makkelijkst...wortelen ofzo? ik zoek dus...

beetje domme vraag misschien, maar als je in de cut zit, en je neemt je shake na je krachttraining, moet daar dan ook dextrose in zitten of alleen maar whey ? en zo ja, hoe zit dat precies, moet je die dextrose meetellen met het totale aantal calorien en koolhydraten dat je die dag inneemt? En...

Mede BBers...een vraagje. Ik wil nu gaan cutten, echter ik loop tegen een praktisch probleempje. Op mijn werk is het bijna onmogelijk om goede eiwitbronnen naar binnen te krijgen zoals kwark, tonijn, etc..ik heb simpelweg niet de gelegenheid om dit soort dingen daar te eten (dit heeft te maken...

okey ik realiseer me dat deze vraag nogal paranoide overkomt :D maar, ik vraag me af wat een maaltijd is. Als ecto wil ik mn aantal maaltijden zo laag mogelijk houden. Maar wat als ik nou wat eet, er blijft een klein beetje hangen aan mn tanden en na een half uur komt dat los en gaat mn maag...

Door omstandigheden train ik nu vlak voor het avondeten. als ik thuis kom van trainen staat het eten al op tafel. Ik zit in een gezinssituatie dus ik kan hier niet veel aan veranderen. Wat ik me afvroeg: is het mogelijk om even een shakie weg te klokken en daar meteen de maaltijd achteraan te...

ik gaf vandaag iemand een handdruk, en we waren aan het kijken wie de stevigste hand kon geven....zeg maar tot de ander genade roept omdat je zn hand tot moes knijpt. dat ging best lekker, maar toch nog niet helemaal super... dus vrienden, hoe creeer ik een sterke handdruk? :D moet ik...

ik kon met de search niet echt een bevredigend antwoord vinden hierop, maar als je veel eet (door bulken) dan wordt je maag groter heb ik begrepen. Ik zie dit bij mezelf ook best wel...ik heb het gevoel dat mn zwembandjes wel meevallen...maar dat ik eerder een buikje heb gekregen door die...

hier de link naar een nieuw voorstukje van de nieuwe film van de meest gespierde gast die ik ooit gezien heb....de hulk :D kwaliteit is niet al te goed, maar het ziet er zo gaaf uit !! [Link niet meer beschikbaar] hier een plaatje [Abeelding niet meer beschikbaar] nice abs...

overdag eet je de hele dag, maar groei je ook overdag? of gebeurt dat snachts ? of gebeurt er snachts iets anders ? kan iemand mij dat uitleggen, want daar ben ik wel benieuwd naar ! :)

ik weet niet hoe het bij jullie is gegaan, maar ik heb best gezondigd tijdens de afgelopen 2 dagen, veel zoete/vette dingen, alcohol en ook niet echt regelmatig gegeten :rolleyes: achja twee daagjes in het hele jaar moet kunnen toch, ik voel me er nu al weer schuldig over, maarja kan het...

ik ben van plan om binnenkort te gaan droogtrainen. dit wil ik op het beste tijdstip hiervoor gaan doen, in de ochtend. Nuchter dus, voor het eten. Nou weet ik niet hoe het bij jullie is, maar mijn sportschool is pas om 9 uur open, en dan behoor ik al lang en breed op mn werk te zitten. Ik moet...

zijn er hier mensen die ervaring hebben met RSI (achtige aandoeningen)/overbelasting ? ik ben benieuwd wat voor impact dit op jullie BB heeft (gehad). Kon je weer verder trainen na behandeling, of is het een verloren zaak als je daar last van begint te krijgen ? alle ervaringen en/of informatie...

tijdens een speurtocht door de supermarkt viel het me op dat er in kaas echt veel eiwitten zitten. vaak iets van 30+ gram eiwitten per 100 gram kaas. Kijk dat schiet op, eet lekker snel weg. Maar natuurlijk is kaas erg vet, echter als je een nou een 20+ kaas neemt ? Wat vinden jullie ervan, is...

hey mensen, ik loop nou al een weekje of drie met een blessure aan mn schouder, dus kan ik niet trainen :mad: Wanneer ga je eigenlijk massa verliezen, en hoe hard gaat dat (er van uitgaande dat je niet traint, veel rust, goed eet). Ik hoop dat jullie me niet gaan vertellen dat ik nu volgende...

een beetje filosofische vraag misschien, maar ik vroeg me af wat eigenlijk het nut is dat er naast mesomorph lichamen ook mensen zijn met ecto en endo zijn? als je stelt dat het doel van de mens is om te overleven, waarom heeft dan niet iedereen gewoon de ideale lichaamsbouw gehad? ???

ik heb nu al twee dagen een pijnlijk gevoel in mn rechterbiceps. Als ik hem aanspan of mn arm een beetje draai, voelt het een beetje alsof ik er een steek in krijg. Heb besloten om maar even niet te sporten, hopelijk gaat het snel over, maar komt het misschien iemand bekend voor ? het vreemde is...

ik eet altijd nog voor het slapengaan, maar is dit eigenlijk wel verstandig? (ik slaap er niet slechter door iig). en maakt het ook uit wat/hoeveel je eet, koolhydraten, vetten, eiwitten, etc? Ik zit overigens nu in mn bulk, mocht dat van belang zijn.. Evt links hierover zou ik zeker waarderen...