AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. renze24

    hoeveel kh normaal in cut

    oke zal het weer eens gaan proberen, heb nog een vraag die me altijd onduidelijk is gebleven. ik ga dus sochtens weer kt doen en daarna 35-40 cardio, evt extra als ik op plateau kom. is het nou juist wel goed om een portie brinta en een whey shake te pakken een half uurtje vvor de training of...
  2. renze24

    hoeveel kh normaal in cut

    okey bedankt, stond altijd op een leuke 15% bij 108 kg, ging min of meer vanzelf goed op eten letten en trainen. sta nu wegens blessure en verbouwing op een dikke 110 bij 25% als het niet meer is. wil dit voor de zomer een beetje beter maken, maar zie door de bomen het bos niet meer...
  3. renze24

    hoeveel kh normaal in cut

    iemand enig idee welke hoeveelheid gr kh in de cut een beetje normaal is? bedankt.
  4. renze24

    synergist triceps

    heheh okey, dat kan altijd, maar dat even ter zijde, vind dat ik de triceps niet optimaal kan pakken als ik ze samen met borst pak even terug op de vraag, er zit toch 48 uur tussen, en het is niet zo dat de triceps 2x flink belast worden, 1x zwaar en 48 uur later als synergist. dus? zou het...
  5. renze24

    synergist triceps

    jongens, stel: laatste trainingsdag is bij mij altijd rug/triceps aan de beurt. vaak is dat op een vrijdag, meestal train ik dan maandag pas weer borst/biceps ivm synergist triceps. maar wil graag een dagje extra in de week, dus zondag alweer borst/biceps. dan heeft synergist triceps...
  6. renze24

    T3 wel of niet + Kuurvoorstel

    Okey Thanx... ook altijd fijn om ff te horen..
  7. renze24

    T3 wel of niet + Kuurvoorstel

    Verder niemand een reactie of tips bij dit kuurvoorstel? grtzz..
  8. renze24

    T3 wel of niet + Kuurvoorstel

    denk dat ik hem dan op 50mcg zet ipv 75-100mcg, waarom gebruik je het zelf nooit? grtzz..
  9. renze24

    T3 wel of niet + Kuurvoorstel

    Wel of geen T3 toevoegen aan deze kuur? Ik las namenlijk ergens dat T3 je gains aardig in de weg kan staan? wat is hier van waar? kuur: 1-3 test p 150mg eod 1-14 test e 250mg e/w 1-12 tren e 400mg e/w 12-24 primo 500mg e/w 14-26 hcg 500iu e/w 26-30 arofixen (20mg nolva 20mg aromasin) (14-24...
  10. renze24

    fixatie/steunband elleboog

    mensen, iemand enig idee waar ik een goed stevige fixatie/steunband voor de elleboog kan kopen? thanx..
  11. renze24

    Probleem/Blessure en kuur

    in Den Haag toch? zal eens een afspraak maken.. grtzz..
  12. renze24

    Probleem/Blessure en kuur

    kijk aan, op zon antwoord zat ik stiekem al te hopen. thanx mart.
  13. renze24

    Probleem/Blessure en kuur

    Gasten, Wat zouden jullie doen? Zit met een slijmbeurs/botvliesontsteking in de elleboog, Ik kan alles lekker zwaar trainen zonder problemen, BEHALVE de triceps, die kan ik alleen licht pakken. Ik zit nu nog te denken om wel ON te gaan vanaf december, maar mischien zijn er hier mensen met...
  14. renze24

    De veel belovende ECAY-stack van Metabolic Pharmaceuticals

    Niks aan toe te voegen, helemaal met je eens, Topspul. Gisteren alleen 1tje in de middag genomen om het ff te proberen, kon erg moeilijk in slaap komen. Vanaf vandaag 1 in de ochtend en 1 in de middag genomen. Meer dan 2 ga ik er ook niet nemen denk ik, want dan dat gaat niet goed komen denk...
  15. renze24

    ECAY van Metabolic Pharmaceuticals!!

    Heerlijk spul, gisteren met 1 begonnen, beetje wazig in de bol en flink zweten. vandaag 2 genomen, kijken of ik nog in slaap kom strax.:eek:
  16. renze24

    Te veel eiwitten, kan het kwaad?

    Beetje jammer, heeft toch niks met de vraag te maken, of wel?
  17. renze24

    Te veel eiwitten, kan het kwaad?

    Haha, ja dat snap ik:D Maar bedoel meer of de hoge eiwit iname mischien gevolgen voor de cut of wat anders hebben.
  18. renze24

    Te veel eiwitten, kan het kwaad?

    Zoals de titel al vermeld: te veel eiwitten, kan het kwaad? Zat net ff voedingsschema aan te passen en kwam hier op uit. Kcal 3100 Eiwit 515 Koolh 106 Vet 70 Zit momenteel in de cut. 5x p/w KT 4x P/w 45 min cardio zouden er gevolgen zijn voor het hoge eiwit iname? (Ik zit momenteel in...
  19. renze24

    cutschema, jullie meningen?

    Ik zit met die Kcal net iets boven onderhoud, ik heb een enorme luie baan dus moet niet te veel boven onderhoud gaan zitten. Als ik de magere melk weg laat, kom ik te veel onder onderhoud te zitten. Denk dat ik de melk in de middag wel ga schrappen...
  20. renze24

    cutschema, jullie meningen?

    Beste Lichaambouwers, wat vinden jullie van dit cutschema? Graag adviezen, op-aanmerkingen voor verbetering, of niet natuurlijk. Doel is tegen de 10-12% te staan deze zomer. KT 4x p/w 80 min Cardio 4x 45 min Stats: 25 jaar 117 kg 20% bf Maaltijd 1: 75 gr brinta 300 ml magere melk 35...
Back
Naar boven