Zoekresultaten

iemand enig idee welke hoeveelheid gr kh in de cut een beetje normaal is? bedankt.

jongens, stel: laatste trainingsdag is bij mij altijd rug/triceps aan de beurt. vaak is dat op een vrijdag, meestal train ik dan maandag pas weer borst/biceps ivm synergist triceps. maar wil graag een dagje extra in de week, dus zondag alweer borst/biceps. dan heeft synergist triceps...

Wel of geen T3 toevoegen aan deze kuur? Ik las namenlijk ergens dat T3 je gains aardig in de weg kan staan? wat is hier van waar? kuur: 1-3 test p 150mg eod 1-14 test e 250mg e/w 1-12 tren e 400mg e/w 12-24 primo 500mg e/w 14-26 hcg 500iu e/w 26-30 arofixen (20mg nolva 20mg aromasin) (14-24...

mensen, iemand enig idee waar ik een goed stevige fixatie/steunband voor de elleboog kan kopen? thanx..

Gasten, Wat zouden jullie doen? Zit met een slijmbeurs/botvliesontsteking in de elleboog, Ik kan alles lekker zwaar trainen zonder problemen, BEHALVE de triceps, die kan ik alleen licht pakken. Ik zit nu nog te denken om wel ON te gaan vanaf december, maar mischien zijn er hier mensen met...

Zoals de titel al vermeld: te veel eiwitten, kan het kwaad? Zat net ff voedingsschema aan te passen en kwam hier op uit. Kcal 3100 Eiwit 515 Koolh 106 Vet 70 Zit momenteel in de cut. 5x p/w KT 4x P/w 45 min cardio zouden er gevolgen zijn voor het hoge eiwit iname? (Ik zit momenteel in...

Beste Lichaambouwers, wat vinden jullie van dit cutschema? Graag adviezen, op-aanmerkingen voor verbetering, of niet natuurlijk. Doel is tegen de 10-12% te staan deze zomer. KT 4x p/w 80 min Cardio 4x 45 min Stats: 25 jaar 117 kg 20% bf Maaltijd 1: 75 gr brinta 300 ml magere melk 35...

Wat vinden jullie van dit cutschema? Tips en suggesties zijn welkom. dieet gaat gecombineerd met: w 1-10 test e 250 mg p/w w 1-10 tren e 400 mg p/w w 4-10 winny 50 mg e/d maaltijd 1: 75 gr brinta 30 gr whey 300 ml magere melk 1 vitamine c bruistabl. 1 multivitamine bruistabl...

Wat vinden jullie van dit bulk schema? Ik ga er erg goed op, maar mischien heeft iemand nog wat tips. Ik zit momenteel in een massa stack.

hoe kan je berekenen wat je ongeveer tijdens de krachttraining aan Kcal verbrand?

Is de berekening via de harris benedict methode om je dagenlijkse onderhoud in Kcal te berekenen gebasseerd op vvm? of gewoon op het totale gewicht?

Hallo, Mede BBers, Maandag start mijn kuur dus ik dacht ga ff een logje bij houden. De kuur ziet er als volgt uit: 1-3 40mg dianabol p/d 1-10 400mg deca p/w 1-12 500mg test e p/w 12-15 50mg winny p/d 15-19 20mg nolva p/d Stats zijn: 106 kg 20,7 bf% 25 jaar Ja ik weet het, een te hoge...

Jongens.. Ik speur nu al een tijdje met veel plezier op het forum, en steek er een boel nieuwe dingen van op. Ik heb eerder 2 x gekuurd maar dat is 2 jaar geleden, tegen december wil ik weer instappen. Maar dankzij alle info hier kom ik tot de conclusie dat mn begeleider van toen niet zoveel...

hallo helpers.. binnenkort wil ik weer gaan beginnen aan een kuur. tijdens mijn vorige kuurtjes bestond mijn dieet voornaamst uit deze voeding: brinta allison brood met honig of kipfilet appels, annanas enz. eieren (geen dooier) rijst, pasta, macaroni kipfilet groenten eiwit shakes ik zou...

hallo daar, welke naalden kan je nou het beste gebruiken? eerder prikte ik in been en schouder met de 0.7 x 32 mm en in de bicep met 0.6 x 25 mm maar kan ik ook niet gewoon in de been en schouder met 0.6 x 25 mm prikken? laat eens weten wat jullie het beste vinden. alvast bedankt voor de...

ik ben van plan om binnenkort weer een kuurtje te nemen. ben er nu 2 jaar uit geweest wegens een blessure, nu ben ik weer een half jaartje aan het trainen, en het gaat goed. ik zit zelf te denken aan: deca testo supertren anavar nolvadex wat denken jullie er van? hoe kan ik de anavar het...