Zoekresultaten

Is het echt 6 keer per dag maaltijden eten? of bijvoorbeeld, om de 2 uur 4 broodjes boterham met.... ham/kaas etc? en 2 maaltijden per dag (is dat ok? )

Ik kan niet op de forum vinden etc wat ik ongeveer dagelijks moeten eten en hoevaak etc. heb ej ergens een voorbeeld voor me? Bedankt voor je reactie, echt waar. :) ik zal me best doen

Wat voor pinda's moet ik eten? Heb je een voorbeeld?? Ik heb ook de forums etch ier gekeken maar vond niks voor mij, ik wil ook niet een grote bodybuilder worden oid, maar gwn aankomen en een mooi lichaam hebben. Wrm zomer? het kon ook in de winter zijn dus maak nie uit, kheb een jaar me best...

Hey hier ben ik weer na 2 jaar ;) Hey ik vroeg me af in welke voedsel de meeste calorieen zitten. Is het waar dat je door calorieen dikker word? ik heb wat vet nodig want, kben 1.80 en ik weeg 62 kilo, dus ik ben vrij dun. Dus ik vroeg me af in welke voedsel veeeeel calorieen zitten, en welke...

1) Ik ben bij de 1.75 en weeg 60 kilo precies, ik ben dus bij de magere kant... ik eet best wel veel maar soms weer ff niet. Wat moet ik nou eten om sneller dik te worden dan heledag ongezonde VET.. en hoevaak..? kunnen jullie mij een kleine snelle voeding schema voor me maken en tijd zodat ik...