Zoekresultaten

Beste forumleden, Vorige week mijn bloed laten testen na 4/5 maanden off geweest te zijn. Ik vraag me af of er zaken tussen staan die zorgwekkend/opvallend zijn. Kuurverleden: 1 bulk kuur WK 1-14 500mg Test E. /w WK 1-5 30 mg Dbol ed WK 18-19 40mg hg nolvadex ed WK 20-21 20mg hg nolvadex ed...

Klinkt lekker, ben alleen een beetje bang voor het herstel na de deca. Momenteel cycle ik on en off (tijd on + pct = tijd off voor mij) Dus deca lijkt me niet de beste keuze voor mij. Nemen jullie preventief caber of alleen bij opkomende prolactine issues? Ben overigens niet gevoelig voor...

Voornamelijk omdat ik geen idee heb hoe ik reageer/groei op NPP of Tren. Op deze manier kan ik met beide middelen kennis maken. Ook zegt men dat het altijd verstandig is om de middelen na een x aantal weken te switchen. Geen idee hoe hoog het bro-science gehalte is van deze bewering. Ik zit er...

Beste leden, Ik ben van plan om binnenkort te starten met een lean bulk cycle. Ben zelf nog een rookie met een beperkt kuurverleden, dus alle input is welkom. Kuurverleden: Kuur 1 (bulk): Dbol: 1-5 30mg ed Test E : 1-14 500mg ew Kuur 2 (cut): Tbol: 1-5 45mg ed Test E: 1-15 500mg ew...

Oef, ik heb het voor elkaar gekregen om met 10mg aromasin mijn oestrogeen te laten crashen (op 500Mg Test E. /wk) Ca. 12 uur na de eerste (en enigste) tab aromasin van 10mg meteen geen libido meer, gewrichtspijn, vermoeid, gedeprimeerd en vochtophopingen. Urine bleef ook geel ondanks dat ik ca...

Voor echt hardnekkige gyno zou je eventueel ook nog letrozole kunnen nemen. Dit is de meest zware AI die je kan nemen. Wel makkelijk te overdoseren waardoor je te weinig E2 in je lichaam hebt met de nodige gevolgen weer van dien..

Persoonlijk zou ik een flinke bulk kuur door als dit je eerste kuur wordt. Je pakt dan het meeste massa omdat je recepteren 100% "schoon" zijn. Mast is dan niet de component die je ernaast wil gebruiken. Eerder boldenone of deca, of simpelweg alleen test.. dit is zat voor je eerste kuur...

Grappig, ik ga bijna exact dezelfde kuur doen. Verleden bestaat uit 2 simpele bulk kuren met dbol en test. Stats nu: 116kg 17-18% bij 182cm Doel stats: 100+ kg 8-10% BF Eerste echt diepe cut, dus ben zeer benieuwd! Kuur als volgt: 1-4 Tbol 50mg ed (bewust geen winny, geen idee hoe mijn...

Blijft geweldig dat simeon zo groot is geworden als lifetime natty!

Vraagje voor de ervaren kuurders: Ik wil binnenkort zodra ik weer een source heb gevonden een cut cycle starten. Is 400mg mast e /wk voldoende om waterretentie tegen te gaan van 500mg test e /wk? of is het aan te raden om alsnog een AI te nemen? Ik ben overigens niet gevoelig voor gyno (2x...

Volgens mij gaat het erom dat je LH moet opwekken in je PCT zodat je natuurlijke test productie weer op gang komt. Daar ga je gains mee vasthouden.

Gewicht zegt niet alles. Heb aardig wat massa, maar ik zou mezelf niet op 120+ kg schatten. Eerder iets van 105kg :o

Het hoort erbij, maar het is niet grappig als je er 4 dagen last van hebt keer op keer. On cycle was dat altijd max een dag. Niet grappig als je bijvoorbeeld nog volop je schouders voelt terwijl je pulldowns en pullups moet doen. Ik ben meestal bang dat hierdoor je rom niet volledig is en dat je...

De wetenschap (en mijn spiegel en weegschaal) zeggen echter wel dat je absoluut dextrose en whey moet gebruiken na het trainen. Ik heb zelf enorme gains gemaakt sinds dat ik ermee ben begonnen. Maargoed, het kan aan mij liggen. Belangrijkste redenen volgens de wetenschap en de tier1 guru's in...

Hallo, Ik heb een vraag voor de ervaren rotten onder ons. De afgelopen 7 jaar heb ik niet getraind vanwege omstandigheden (werk/studie/kinderen) Inmiddels heb ik de draad weer opgepakt en ga ik uitstekend. Ik ben van 25% bf naar ca. 15% bf gegaan (huidplooimeting, 3-punts) in 5 maanden, gewicht...

Dus je denkt dat je geen snelle carbs en proteine nodig hebt na het trainen? Pre en post wo zijn je belangrijkste momenten voor wat betreft voeding.

Dextrose na de training is een must. Heb veel massa gewonnen door het te gebruiken. Voor de rest van de suikers afblijven en complexe carbs naar binnen werken.

1: Hoe zit het met je post/pre workout voeding? Dit is het meest kritieke van een voedingsschema. Neem bijvoorbeeld 50g dextrose en 50g whey. Als je creatine gebruikt neem dit dan ook in je shake op (neemt makkelijker op door de dextrose) 2: Naast de whey in de ochtend ook langzamere eiwitten...

Dus je was op het linkerdeel van de foto 106 en rechts 76?

rofl