Zoekresultaten

rosstraining.com

Als bijna iedereen met een beetje ervaring kravmaga instructeur kan worden dan kan het toch niet anders dat de oorsronkelijke vechtkunst verloren gaat. Het effectiefste blijft in mijn ogen MMA. Een combinatie van technieken uit allerlei verschillende vechtsporten die werken. Iedereen denkt...

Heb hier thuis een boek liggen over slaap. Bestaat uit 5 verschillende fasen die verschillende malen terugkomen per nacht. Fase 3&4 maken deel uit van de diepe slaap. De diepe slaap is het belangrijkst; in deze fase treedt ons immuunsysteem in werking om ziektes te voorkomen. Dat is ook de...

Ik geloof ook niet in Krav Maga. Het is naar mijn mening niet meer dan een marketingproduct. Het is een vechtsport voor mensen die niet sterk zijn, om een instructeurcursus te volgen betaal je 2.200 euro voor 180 uren. Het logo en de naam zijn beschermd dus je kan enkel lesgeven als je zo'n een...

@Calyptus In welke mate ben jij er op vooruit gegaan met dat boek? Ik merkte dat ik veel meer uithouding kreeg, explosiever werd tijdens training.

Hier is een interessant artikel van Tom Venuto over slaap. The Recommended Hours of Sleep - Tom Venuto

Ik heb een proefabbonement genomen bij tweaknews. Als ik nu dat abo betaal van tweaknews, gelden dan nog altijd die downloadlimieten? Zit namelijk bij ADSL Belgacom en heb maar 10 gig/maand, de rest moet ik bij bestellen aan 1euro per gig.

Ik dacht dat je je voeten bij het squatten beter naar buiten kon zetten om je knieen te sparen. Zo doe ik het toch althans.

In Antwerpen. Maar het is eerder het tradiotenele jiu jitsu gericht op zelfverdediging, niet het braziliaanse.

Heb sinds een jaar 1e dan jiu jitsu. En idd je bent er een tijd zoet mee; ben zelf al ruim tien jaar bezig.

Niet spotten met Mister T

ik dank dat die latino zijn hand wel in het gips kan.

Wel een lekker lijf.

Re: Perfecte voeding voor/na training!!! Ik neem altijd vlak na mijn training 5-10 gram BCAA's met snelle koolhydraten. Ik heb gehoord dat je dan een tijdje moet wachten voordat je je whey shake opdrinkt omdat anders het effect van de BCAA's teniet wordt gedaan. Of heb ik het helemaal mis?

In pride kom je enkel de grote namen tegen. Heeft natuurlijk ook te maken met het prijzengeld. Hoewel een kooi in de ufc ook wel zijn charme heeft.

Belachelijk om hem een kus te geven. Maar om dan zo onsportief te doen. Slaag hem dan tijdens de wedstrijd k.o.

Tupperware of iets anders voor je tonijn en kwark. Zorg er wel voor dat het goed afsluit want ik heb al meermaals rondgelopen met een rugzak die naar de rotte tonijn en kwark stonk.

Waarom iedereen zich blind staart op kcal? Omdat dat het begin is van groei of cut. En wat je zegt klopt niet helemaal. Als je een min aan eiwitten, koolhydraten en vetten binnen moet hebben dan doet het aantal kcal er wel toe.

Het is een ongeschreven wet: niemand raakt aan je vriendin of hij krijgt klappen.

Ohw my God