Zoekresultaten

Aangezien ik de titel van mijn vorige topic niet kan aanpassen begin ik even een nieuwe. Ik had eerst een paar schijven voor iemand anders gereserveerd maar aangezien die ze uiteindelijk niet kon kopen zijn die weer in de aanbieding. Ook heb ik even de prijs wat aangepast De halterset is...

Omdat ik van plan ben weer over te stappen naar de sportschool verkoop ik al mijn mooie fitness spulletjes. Het Squatrek is van het merk basic line en heeft een maximum van 180 kilo. Hij is in hoogte verstelbaar en er zitten ook spotters op. Het bankje is verstelbaar van een aantal graden...

*Verkocht* k heb op het moment iets meer gewicht liggen dan ik tillen kan dus daarom verkoop ik deze halterschijven. De 2*20 zijn bumper plates, volledig rubber dus. De 2*15 heeft alleen een rubber omhulsel. Ik wil ze graag samen verkopen voor 50 euro. Normaal betaal je voor bumper plates wel...

Ik ben een tijdje geleden weer begonnen met krachttraining. Krachttraining is voor mij ondersteuning bij het schaatsen/fietsen en doe ik vooral in de zomermaanden. Vorig jaar in het begin van de zomer ben ik er mee begonnen en ben er mee doorgegaan tot het begin van deze winter. Van de winter...

Van de zomer ben ik flink aan het werken om te sparen voor een home gym. De gym waar ik nu train heeft niet eens een squat rack en ligt ook nog redelijk ver weg. Ik heb een beetje op de site van fitness-seller rondgeneusd en kwam al snel op dit uit. Een relatief goedkoop en zwaar belastbaar...

Stel ik koop een olympische halterstang als deze die belastbaar is tot wel 700 kilo. Stel ik zou die eens een keer zonder bumperplates met een flinke load erop laten vallen. Zou die dan kunnen doorbuigen? De vraag is eigenlijk heb je met zo'n stang bumperplates nodig?

Ik ben van plan nog een tijdje door te gaan (zolang ik goed progressie maak) met ripetoe en daarna met een split schema te beginnen. Dit komt beter uit met mijn andere trainingen (fietsen, skeeleren) en zal mij hopelijk doen groeien (in zowel kracht als spieren). Ik heb al oefeningen uitgezocht...

Ik zit nu een maandje op fitness waarvan de laatste twee weken serieus. Ik heb even wat foto's gemaakt zodat ik later de progressie kan zien en ik post ze meteen maar even. De foto's zijn niet vlak na het trainen genomen. Ik weeg 65 kilo bij 1 meter 82. Wat mijn bf% is weet ik niet. Het...

Omdat ik op school zit heb ik niet de mogelijkheid om meer dan 1 volwaardige maaltijd per dag tot mij te nemen. Door mijn enorm slechte rooster zit ik vaak van s'ochtends vroeg tot s'middags laat op school. Ik moet het dan vaak doen met brood en misschien wat brood. Later op de dag eet ik dan...

Sinds kort ben ik mij aan het bezig houden met krachttrainen. Ik heb een goed schema (rippetoe) en ik ben bezig om mijn voeding op orde te krijgen. Omdat ik buiten het krachttrainen ook nog heel veel sport zoek ik iets wat het herstel bevordert. Zelf zat ik te denken aan Whey of dextrojuice maar...

Is dit een goed schema? Ik ben sinds kort lid van een sportschool (zo'n 3 weken) en heb na eerst één week angekloot te hebben een schema. Ik hem vertelt wat ik wilde bereiken, namenlijk algemene kracht te verhogen met nadruk op benen (ik doe veel aan schaatsen en wielrennen). Mijn doel is dus...

Ik zit al een tijdje met wat vragen over krachttraining en omdat dit een bodybuilding forum is leek het me handig om het hier te vragen. Ik ben 3 jaar geleden begonnen met schaatsen en ben het laatste jaar serieus aan het trainen. Zodra het schaatsseizoen afgelopen (eind maart ongeveer) ben ik...