Zoekresultaten

Oh oh, busted :o Ik train nog vaak en hard, maar niet heel gericht op een trainingsvorm (het gaat met vlagen). Wel een aantal maanden geleden nog een VPR gehaald op squat (2x5x150) op een redelijk laag BW (iets onder 70), dus ik zit nu denk ik wel nabij mijn toppunt. Kracht en bw is nu op dit...

Omega 3 van de action is het best geprijsd. En tegen visboeren: neem het gewoon net voor het slapen gaan, dan heb je er geen last van.

Snap je volledig, maar dit was in reactie op: 'Ben zelf ook van mening dat t raar is dat mensen zoveel borstoefeningen doen; zie schemas voorbij komen met 4 5 oefeningen voor alleen borst, terwijl borst opzich niet een grotere spiergroep is dan bijvoorbeeld kuiten of traps.'.

Vervelend van die knie en schouder. Maar waarom meer volume voor benen pakken omdat het een grotere spiergroep is? Met beenoefeningen pak je automatisch ook meer spiermassa in een keer. Ik vind minder oefeningen op benen juist beter, omdat ik met benen snel stuk ga en de gewichten kelderen.

Succes/

Leuk, ben benieuwd. Dit jaar wel met de stemmen zichtbaar gemaakt? ;)

perry sport riem :o [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ja, scheelt dan wel gelukkig om een veilige beurt te kiezen. Mijn riem bestond uit 2 delen. Ik wist al wel dat hij zou worden afgekeurd. Ik wou van tevoren een riem lenen van een vriend, maar hij was deze vergeten.

Bedankt. Inderdaad toch weer 2 beurten verspild door foutjes, maar dat gaat me niet nog eens gebeuren.

Nou, het was wel een leuke dag. Voelde wel de spanningen die ik heb tijdens een wedstrijd, zeker bij de eerste squat beurt was dit sterk aanwezig (ook al was dat een lichte beurt). Uiteindelijke resultaat is 160-110-195 bij 64,5 bw. Ben wel een beetje ontevreden over de squat en bench. Bij...

Hm okee dan doe ik het wel niet.

Ja, dus het is toewerken naar een lichte deadlift vandaag ;) Bovendien was dit een lichte training. Al die singles waren een stukje onder fail. Mijn zwaarste training tot fail (met meer reps dan) was voor pinksteren.

Nee, het is wel kort idd. Maargoed 1 rep, en onder fail 6 dagen van te voren kan net wel denk ik. DL ga ik straks denk ik tot mijn opener (180).

Zo, de laatste zware training voor de wedstrijd. Ik heb besloten vandaag de wedstrijd proberen na te bootsen. Squat: 1x150 1x155 1x160 Bench: 1x110 1x115 1x120 Ging wel best lekker en easy eigenlijk. Ik heb dus wel goede verwachtingen. Bodyweight is ook in orde. Kwam helaas niet aan de DL...

Nou, ik ben blij dat ik de motivatie voor het eten een beetje verloren heb de laatste tijd, dus ik kan mee doen in de 66kg klasse. Mijn kracht op dit moment is wel wat ingezakt: SQ 4x150 BP 3x110 pause DL 5x165 (kon wel eentje meer) Ik denk dat een 160-115-190 wel haalbaar is in het powerlift...

Is er iemand met extra singlet die hem zou willen lenen aan mij tijdens de wedstrijd? Mijn dank is groot.

Leuk dat er 15 juni een raw wedstrijd is. Wel beetje kort dag. Heeft iemand meer info daarover?

We willen graag nog een training op rpb doen voor de wedstrijd. Zondag kom ik ook idd voor ophalen.

Hmm, klinkt leuk, maar dat is wel erg kort op onze strongman wedstrijd (die is dinsdag).

Hee, is rpb woensdag, donderdag of vrijdag open?