Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. D

    Trainingsschema Nadruk Armen

    Hoe zou je het dan doen ;) ? Zodat je je armen wel vaker of beter traint ?
  2. D

    Trainingsschema Nadruk Armen

    Dikke kom maar met je reden dan ;) ?
  3. D

    Trainingsschema Nadruk Armen

    Mensen ik heb een nieuw schema Kunnen jullie dagen en indeling even beoordelen, oefeningen ben ik nog uit aan het zoeken. MA Borst Buik DI Bicep Tricep WO Boksen DO Rug Schouders VRIJ Tricep Bicep Normaal train ik ook altijd benen maar wil hiervoor nu even een dag bicep tricep erbij omdat...
  4. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Iemand hier nog een antwoord op :) ?
  5. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Dus gewoon water pakken en dan druivensuiker, creatine en die whey er ingooien en blenderen maar ?
  6. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Ok ik word hier nu goed geholpen bedankt mannen Nu heb ik nog 2 vraagjes http://www.drogisterij.net/Dextro_pur_druivensuiker/P/4137504 Is deze dextro de goeie ? En ik heb ook nog een...
  7. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Dus gewoon 6 weken lang of tot dat je 500 gram op hebt Elke dag gewoon 5 gram met wat druivensuiker en water en dan tijdstip maakt niet zoveel uit ?
  8. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    hmm ok want er staat ook op een site dat dit goed werkt eerste 7 dagen 4 maatscheppen van 5 gram per dag en erna 6 weken lang gewoon 1 maatschep van 5 gram per dag Weet niet welke manier het meest gebruikt word ?
  9. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Ok thx hier heb ik wat aan Ik begin er over een maandje mee want heb nog een paar feestjes. Dan stop ik helemaal met drinken. Ik heb trouwes een redelijk tot goed voedingsschemadus daar hoef ik me niet zo een zorgen over te maken..
  10. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Die hard, Red label ? Dit las ik ook Om zeker te zijn van een optimale opname in het lichaam, drinken veel gebruikers 30 minuten na de inname van creatine een koolhydraat-eiwit shake. Een shake met 50gr koolhydraten en 50gr eiwitten is hiervoor uiterst geschikt. Weet iemand zo een shake...
  11. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Dan denk je wss verkeerd iemand een serieus antwoord ?
  12. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Ik bedoel op sportschool he ;) Wel ok dan doe ik het in whisky zal ook wel werken tog ;) ?
  13. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Ja zeg het dan de een op de school zegt dat het niet zo heel veel uitmaakt de ander zegt dat het wel heel veel beinvloed dus wat moet ik geloven ? Ik denk zelf ook dat het veel uit maakt maarja.. ff checke.
  14. D

    Creatine Monohydraat Apotheek

    Heey Ik heb 100% zuiver creatine bij de apotheek gehaald. Nu is me vraag kan ik alcohol drinken als ik het gebruik of beter niet ? Zal het effect er veel minder door zijn of valt dat wel mee ? Wat voor supplement kan ik er het beste bij kopen om het ideaale resultaat er uit te halen...
  15. D

    Split 4 Day !

    Dat is zeker waar, maar welke oefening doe jij dan voor je achter kant schouders ;) ? Thx Ziel :D
  16. D

    Split 4 Day !

    Heb je gelijk in maar ik kan geen fijne vinden vind die oefeningen voor achterkant eig allemaal k*t. En train ik die niet al veel mee met rug oefeningen ?
  17. D

    Vraagje

    Vaste trainings dagen is efficienter dan de ene week op maandag trainen dan en de week er op weer niet. Dus het heeft denk ik wel invloed op het groeien..
  18. D

    Split 4 Day !

    Ik zal vanavond het eens uitproberen ;) Iemand nog tips ivm het schema ?
  19. D

    Split 4 Day !

    Heb je idd mischien wel gelijk in .. ;) Heb ik nu weg gedaan zal ik er dan Deadlift bij doen of vervangen dan voor die vertical row ? Hoezo doe ik best weinig aan schouders 3 oefeningen voorkant en zijkant en volgens mij is millitary press beter als shoulder press of heb ik dat verkeerd ?
  20. D

    Split 4 Day !

    Die sit ups, nou ik train al zo lang buikspieren vanaf me 15 eig al elke dag 60 sit ups smorgens nu niet meer dus doe ik ze nu op 1 dag goed :P ik doe er nu al 10 kilo bij aan beide kanten en benen omhoog met apparaat waar je gewichten op kan hangen en vast moet pakken boven en dan voel ik het...
Back
Naar boven