Hallo DBBers,
Ik heb een vraagje.
Ook al wat rondgekeken op het forum hierover maar veel oude topics.
Ik train al een aantal jaar. Tijdje minder. en nu weer volle bak.
Ik train eigenlijk altijd tot faillure met een trainingsmaatje. Hier een voorbeeld:
Eerst warmlopen op de crosstrainer 10min...