Nou, het gaat lekker zo. Vorige week van een gladde brandtrap gegleden. Flinke beurse plek boven mijn rechterschouderblad, maar dat is oppervlakkig denk ik. Erger is mijn lies, da's een rotplek om te blesseren, weet ik uit ervaring.
Toch maar even gekeken wat ik kan:
Squat (Barbell)
Set 1: 20...