Zoekresultaten

Thanks man :) Gezien ik ondernemer ben, welke van de twee vond jij het best?

Specifieke titels?!

Ik zei niks over de vertical ground reaction forces, maar voor sprinten lijkt voornamelijk horizontal belangrijk te zijn. Oefeningen als pull throughs, db swings en glutes bridges lijken daardoor beter voor sprinten. Vertical power production ben ik niet heel erg mee bezig maar daarvoor lijken...

Heb je al gecheckt of dit de horizontal ground force reaction verhoogd? Anders stel ik vragen bij de overdracht naar de 100m sprint...

Explain..?!

Hyperextension proberen? Verder zou ik wat sportpsychologische oefeningen proberen (bijv. visualisatie) om de mind-muscle connectie te krijgen.

Je powerclean begint serieuze vormen aan te nemen, way to go Vlad!

Wellicht een idee voor jullie. Het oprichten van een discussie groep. Ik zelf heb de Societatis Nugationis opgericht. We zijn met zijn zessen (1 TU delft ir., 1 Leidse bioloog drs., 1 utrechtse psycholoog drs., 2 leidse psychologen bijna drs. (waaronder ik zelf) en 1 amsterdamse commercieel...

Dit is vooral heeuw gay dit... Gewoon gaan JW!! :cool:

Rustige training?

Op welke punten wil je je komend half jaar gaan focussen Gijs?

Heel goed! ;) Wellicht een wat easier set up. http://www.youtube.com/watch?v=tXjhaxF1OO0

Goed zo!! Thanks :)

Weet iemand nog de website van de persoon die zelf squatracks en dergelijk bouwde en verkocht?

Opdat je geen excuses gaat verzinnen. Gluteal/posterior chain work for the mother****in' win!!

Hoe staat je bekken? Is die naar voren gekanteld? Is je rug (erg) hol?

Dan pas...?

Ja dat kan. Factoren als in nuchtere staat zijn, voldoende slaap, moment van de dag spelen een rol. Wat dus meer een moment verbetering is. Lange(re) termijn kan zijn bio-psychologisch (smart drugs, omega's, bessen (vrijwel alle varianten) en didactisch (snel lezen, mind mapping, acronymen)...

Uiteraard wel, maar nu kan ik doen alsof ik een goede reden heb....

Nice chin ups man!!