XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. B

    Voeding na het trainen

    Wat kan je nou het beste eten/drinken op het moment dat je uit de gym komt ? Ik neem altijd een AA-tje na het trainen en als ik thuis kom een shake en dan mn avondeten.
  2. B

    Buikje

    Het onderwerp zegt het al : heb last van een buikje. Bovenbuikspieren zijn strak en aan de zijkanten zit wat vet, grote probleem is onderbuik. Ik wil geen massa verliezen, hoe pak ik dit het best aan ?
  3. B

    Voedingsschema

    Hey peepz, ik heb een nieuwe schema en ik wil graag op en aanmerkingen. 07:00 uur 1/2 liter magere yoghurt met 50 gr Kellog´s Special K´s, 20 gr eiwit poeder 10:00 uur 1 blikje tonijn met ketchup 13:00 uur 1 bakje kwark, 2 boterham met kipfilet, een appel en een glas jus 15:30 uur...
  4. B

    Weightgainer

    Wat is het beste innameschema voor een weightgainer? Na de training zo en zo maar voor de rest???
  5. B

    Caseine

    Ik zoek een eiwit met een hoog caseine gehalte, welke kan ik het beste nemen ???
  6. B

    Biceps+triceps

    Ik heb een aparte armendag maar nu zit ik een beetje te sukkelen met welke spiergroep ik als eerste moet pakken, dus de triceps als eerst of de biceps. Wat is nu het best om als eerste te pakken ?
  7. B

    Methoxy 7 : Hype of doorbraak ?

    Methoxy-7 Soms komen er nieuwe inventieve supplementen op de markt, Methoxy-7 (het anabolische 5-methyl-7-methoxy-isoflavone in een speciale vloeibaar transportsysteem.) Dit transportsysteem was eigenlijk bedoeld voor het transporteren van prohormonen in de bloedbaan. Dit systeem zorgt...
  8. B

    Nieuw Schema

    Hallo mensen, ik wil aanstaande maandag beginnen met mn nieuwe schema, graag hoor ik aanvullingen hiero: Maandag : Borst Dinsdag : Rug Donderdag : Schouders Vrijdag : Armen
Back
Naar boven