Zoekresultaten

Ik wil gaan mealpreppen en gekookte eieren toevoegen aan mijn dieet. Ik ben efficient met mijn energie dus ik wil gebruik maken van een eierkoker @Gremlin Hebben jullie ervaringen met goede eierkokers? Mijn ervaring met goedkoop plastic spul (tosti ijzers enz is dat alles snel kapot gaat)

Idd ben ook van plan om een eierkoker te kopen :o

Nee ik ben gewoon een luie flikker maar zoals @Gremlin aangeeft ga ik een rijstkoker gebruiken.

Kan (zilvervlies)rijst rauw in de blender of moet je het eerst koken? Het is zo hard als plastic dus lijkt mij dat je het eerst moet koken.

Ik wist niet dat je die bloedtesten bij een prikpunt kunt laten doen. Zelf prikken zag ik niet zetten dus had gisteravond een speekseltest besteld. Ik heb er verder geen verstand van, maar een bloedtest lijkt mij stukken betrouwbaarder?

Ik was altijd al benieuwd naar mijn test waarden, voor spiergroei maar ook omdat een lage test samen gaan met depressie / neerslachtige gevoelens. En ik ben heel mijn leven eigenlijk ook neerslachtig dus wilde dat uitsluiten. Op het moment ga ik al voor verschillende andere dingen naar de...

Yep macrogol zakjes met poeder 2 maanden gedaan. Daarvoor van die pysillium vezels. De drol vloog eruit, maar nog steeds bleef er ontlasting achter. De geur was intens en bleef je ook ruiken daarna overgestapt naar macrogol. Endoscopie was rectaal. Moest een laxeer drankje opdrinken dag van te...

Ik wilde even een update geven. Ik ben mentaal helemaal gek geworden en ook tijdelijk gestopt met fitness. Naast dit probleem had ik ook een probleem met mijn ontlasting (obstipatie) speelt al ongeveer een jaar en is steeds erger geworden. Ik ben zwaar depressief geworden. Allereerst mijn...

Skip naar 3:39 En hoe heet deze stang? Is dit een incline bench row?

Haha klopt maar ik had er heel mijn leven geen last van.. alleen nu dit jaar... :p

Ik eet veel ongezonde dingen dus ik denk het niet :D

Ik heb last van (chronische?) obstipatie. Te weinig vezels, soms te weinig vocht etc. Ik ben hiervoor naar de huisarts gegaan. Teveel shakes en te weinig vezels. Ik ben nu bezig met een voedingsschema. Hoeveel vezels per dag voor een volwassen man van 35? 75-80kg (binnenkort wegen) ik heb hier...

Huisarts weet van niks, ik heb wel gebeld voor een afspraak maar de telefoonmiep zei dat ik meteen afspraak kon maken met fysio geen doorverwijzing nodig. Ik heb dat meteen gedaan. Ik ben niet eens verzekerd voor fysio maar fuck it ik wil mijn normale leven terug. Er is geen x-ray genomen van...

Paar maanden geleden maakte ik een topic over een onnatuurlijke gorilla houding. Daarna erg last van mijn benen. Ik liep als een robot / mongool. Geen normale hak/teen loop. (kwam wss door pijn) 2 weken geleden naar fysio geweest. Toen had ik wel een raar gevoel in knie / onderbeen, maar het...

Dit ziet er goed uit. Met bench press pak je ook front delt dus kun je die beter op 1 dag samendoen. Daar had ik niet aan gedacht.

.

Ik loop al 6 maanden te kloten in de gym en ben nog steeds gemotiveerd en heb de tijd om in principe elke dag te gaan. Voordat ik de oefeningen ga selecteren wilde ik weten of dit geschikt is: 1. biceps/triceps 2. benen/buik 3. schouders 4. rug 5. borst 6. rust 7. biceps/triceps En dan daarna...

Ik doe beide, maar meestal kies ik voor iets wat niet bezet is. Heb gewoon een gruwelijke hekel om te wachten. Meestal is er een kabelstation vrij. Met kabel doe ik nu: - 1 hand rope 10kg (12,5kg 6max) - 2 handen rope 30kg Toen pakte ik een 7,5kg dumbbell voor warming up (dacht ik LOL) en het...

This the whey.

geen geld voor shaker.. je weet toch inflatie recessie enz